тревожность
-
Скачать [Lab of Life] Тени Разума. Аудиокнига [Даниил Сердюк]
Описание Представь, что твои внутренние проблемы, кризисы, переживания теперь не размытые и непонятные, а конкретные сущности, с которыми можно повзаимодействовать, обсудить, потрогать и понять, почему они появились и как они влияют на тебя. И что еще лучше - приручить, черпать из них силу и...- ОНО
- Тема
- lab of life даниил сердюк демон одиночество тени разума тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание. Аудиокнига [Тэтчер Уайн]
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник...- Robot
- Тема
- аудиокнига внимание техники тревожность тэтчер уайн
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов [Елена Элистэр]
Эта книга не о страхах. Эта книга – ода вашей смелости. ,Первый шаг к своей мечте вы уже сделали, читая эти строки, не останавливайтесь. Я постаралась быть полезной и сделать профессиональную информацию максимально доступной. Не сложно начать выполнять упражнения, которые представлены в главах...- Tinel
- Тема
- елена элистэр смелость страхи тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание [Тэтчер Уайн]
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник...- Arkadia
- Тема
- внимание концетрация монофокус тревожность тэтчер уайн
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум [Любовь Зубкова]
О книге: Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте...- Одетта
- Тема
- как дисциплинировать беспокойный ум любовь зубкова тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Само спокойствие: как контролировать тревожность [Александра Нещадим]
Тревожность — частый спутник современного человека, поджидающий в ежедневной суете, изменениях и стрессовых ситуациях. Эта книга станет вашим путеводителем к спокойной и сбалансированной жизни, где тревожность больше не диктует условия. Книга предлагает пошаговый подход к пониманию тревожности...- Aplication
- Тема
- александра нещадим общая психология самоанализ тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Аудиокнига [Майк Бечтли]
Майк Бечтли – эксперт по коммуникациям, ведущий тренингов по тайм-менеджменту и личной эффективности, автор 9 международных бестселлеров с тиражом более 500 000 экземпляров! Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда...- Arkadia
- Тема
- антистресс аудиокнига майк бечтли стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Здоровая зрелость без тревоги и депрессии, навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум [Джули Эриксон, Нил Ректор]
Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном плане), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и...- Николай1122
- Тема
- джули эриксон здоровая зрелость нил ректор старость тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 31 день восстановления нервной системы [Александра Лемперт]
Как разрушать нервную систему, мы знаем хорошо — стресс, токсичные отношения, плохое питание и сон, отсутствие физической активности и солнечного света, курение, алкоголь и далее по списку... Кому подойдет планер? Если чувствуешь тревожность Упадок сил и энергии Сложно просыпаешься и...- Sweet_Berry
- Тема
- 31 день восстановления нервной системы александра лемперт нервная система отсутствие физической активности плохое питание и сон сложно просыпаешься и засыпаешь стресс токсичные отношения тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я. Аудиокнига [Тина Пэйн Брайсон]
О книге: Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением малыша приходит не только радость, но и множество тревог: когда и чем кормить, можно ли пользоваться соской...- Renata
- Тема
- воспитание детей дети детская психология здоровый сон книги для родителей психология советы родителям спокойный сон тина пэйн брайсон тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [МИП] Клиент-терапевтическое взаимодействие в интегративном подходе: три инструмента [Татьяна Руданец, Катерина Юматова]
Вы научитесь: идентифицировать свои переживания и переживания клиента, разделять их использовать в работе с чувствами клиента такие инструменты, как разговор о чувствах, телесный отклик, метафора свободно ориентироваться в чувственной сфере клиента опираться на когнитивный и метакогнитивный...- Robot
- Тема
- катерина юматова мип переживание татьяна руданец тревожность уверенность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью [Елена Артамонова]
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова Этот трехдневный блок включает в себя: подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания; дыхательные и телесные...- Лизок
- Тема
- большая медведица елена артамонова мини-курс по работе с тревожностью тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Как перестать тревожиться и обрести уверенность в завтрашнем дне [Оксана Панина]
Вы чувствуете, что тревога мешает вам наслаждаться жизнью? Хотите избавиться от постоянного чувства беспокойства и обрести уверенность в завтрашнем дне? Курс "Как перестать тревожиться и обрести уверенность в завтрашнем дне" психолога Оксаны Паниной – это ваш шаг к внутреннему спокойствию и...- Robot
- Тема
- 28-07-2024 как перестать тревожиться оксана панина страх тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Сила позитивных моментов. Аудиокнига [Джейк Игл]
Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции. Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер большую часть своей жизни изучают, как осознанность и...- Grant34
- Тема
- выгорание джейк игл избавьтесь от стресса медитация сила позитивных моментов тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Практика по социофобии [Дмитрий Трофимов]
Вам будут доступны практики: 1 этап 0. Инструкция первого этапа 1. Техника Я не телепат 1.2. Вы не обязаны подчиняться своим мыслям! 2. Техника замедления. 3. Сканирование и выдавливание. 4. Тренировка дома, внедрение техник 5. Виртуальная тренировка, внедрение техник 6. Дневник успеха и...- Geraold
- Тема
- автор дмитрий трофимов дмитрий трофимов социофобии социофобия тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Вызов. Конец тревожности и паническим атакам [Барри МакДонах]
В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям. Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов). С помощью этого пошагового...- Robot
- Тема
- беспокойство тревожность уверенность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена. Аудиокнига [Надежда Сафьян]
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого...- ЕленаДо
- Тема
- и это пройдет как найти выход и не потерять себя в трудные време кризис среднего возраста надежда сафьян психологическая помощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» [Полина Крупышева]
Книга Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» представляет собой практическое руководство по достижению спокойствия и сосредоточенности через простую ментальную практику, которую можно выполнять всего за 10 минут в день. Основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии, внимательности и...- Бариста
- Тема
- личностный рост медитации обзор книги полина крупышева работа над собой саморазвитие тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Свобода от страха за здоровье. Избавьтесь от ипохондрии за 30 дней. Тариф С поддержкой [Павел Федоренко]
ОСНОВНЫЕ СТРАХИ ИПОХОНДРИИ: Страх перед наличием серьезных и опасных заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания или неврологические расстройства, несмотря на отсутствие медицинских подтверждений Страх неожиданных симптомов или ухудшения состояния, что может приводит беспокойству и...- Zебра
- Тема
- вегето-сосудистая дистония ипохондрия павел федоренко психология свобода от страха за здоровье страх смерти страхи тревога тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности [Елена Холостякова]
Книга "Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности" реализована при необычном сочетании магического мышления и осознанности. Магическое мышление является любимым лакомством Слона, осознанность - основа жизни для Всадника. Обратите внимание на самочувствие до и после прочтения книги...- Grant34
- Тема
- аналитическая психология елена холостякова психодинамика саморазвитие тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги