тревожность
-
Скачать [edston] Мастер-класс по йоге-антистресс [Amira Guru]
Курс для: Мужчин и женщин, чувствующих раздражительность, апатию и усталость. Не проявляет эмоции, ведет себя агрессивно, много критикует, не слушает ни себя, ни других. Не может достичь желаемого успеха, комплексует и имеет заниженную самооценку. Зависим от чужих мнений, боится принимать...- Matrona.rona
- Тема
- amira guru edston амира гуру антистресс апатия взаимопонимание с партнером дыхательная гимнастика иммунитет йога мастер-класс по йоге раздражительность самооценка стресс тело тревога тревожность усталость эдстон энергия
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Не психуй! Забей на тревогу [Андрей Хватков]
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор...- Одетта
- Тема
- андрей хватков борьба со стрессом душевное равновесие забей на тревогу здоровье личностный рост не психуй популярно о медицине психическое здоровье сам себе психолог саморазвитие саморегуляция советы врачей советы психолога состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний [Павел Федоренко, Илья Качай]
Описание книги Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют...- Nesspuma
- Тема
- борьба со стрессом илья качай неврозы отрицательные эмоции павел федоренко практические рекомендации психосоматика работа над собой советы профессионалов тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Терапия принятия и ответственности [act] в действии: контроль и принятие [Стивен Хейс]
Работая с клиентом , который борется с сильной социальной тревожности, основатель ACT Стивен Хейс, доктор философии, демонстрирует принцип принятия того, что мы не можем контролировать. Хотя его клиент считает, что избавление от беспокойства - это путь к свободе, Хейс помогает ему понять, что он...- trulalashka
- Тема
- стивен хейс терапия принятия и ответственности тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем [Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт]
Описание книги Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем...- Tinel
- Тема
- автор стив джей скотт как обрести счастье преодоление проблем работа над собой рецепты счастья стив джей скотт тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива [Патрик Кинг]
Описание книги Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш...- Bercer
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие осознанность патрик кинг позитивный настрой психическое здоровье работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [edston] Йога-Антистресс для здоровья спины [София Селина]
Терапевтическая йога для здоровья спины при малоподвижном образе жизни, гибкости позвоночника, проработки зажимов и улучшения эмоционального состояния. Автор курса — специалист по коррекции осанки и тренер по фитнесу международного класса с 5-летним стажем. Этот курс для тех, кто хочет...- Фэйт
- Тема
- edston антистресс боли в спине восстановить суставы гибкое тело зажимы в теле здоровая спина изящное тело йога легко просыпаться напряжение в спине после беременности психологические блоки раздражение софия селина страхи тревожность эдстон
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах [Альберт Эллис, Артур Ландж]
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши...- Arkadia
- Тема
- альберт эллис артур ландж зарубежная психология не позволяй обстоятельствам играть на нервах о психологии популярно сам себе психолог самоконтроль состояния и явления психики тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [Альберт Эллис, Кристин Дойл]
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...- Renata
- Тема
- альберт эллис зарубежная психология контролируй тревогу кристин дойл личностный рост о психологии популярно сам себе психолог самоконтроль саморазвитие советы психолога тревожность успокойся эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать МедиОКия [Ольга Кучеренко]
Испытываете тревоги, страхи, обиды, чувство вины? Пред вами курс, где собраны медитативные практики, которые помогут натренировать осознанность, чувство момента, наполненности, снизить уровень негатива и ощутить всю полноту жизни. Изучаемые медитации основаны на последних мировых методиках...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 медиокия медитативный курс медитация ольга кучеренко преодоление страха тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Кардиофобия [Ольга Кучеренко]
Марафон по Кардиофобии с Вебинаром Кардиофобия – страх заболеть каким-либо кардиологическим заболеванием. Стремление всегда контролировать работу своего сердца и иногда именно этот страх становится причиной заболеваний. Если вас постоянно преследуют мысли о своем сердце, и вы понимаете, что у...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 кардиофобия ольга кучеренко преодоление страха тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Жизнь без тревоги в эпоху пандемии [Людмила Астафьева]
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии С практическими заданиями и рабочими инструментами Людмила Астафьева Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 covid ковид ковид 19 коронавирус кризис людмила астафьева пандемия стресс тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги