программа тренировок
-
Скачать Супер-интенсив для дома [Ксения Романова]
Тренировки дома для активного снижения веса, тонуса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела для поддержания активности Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался. для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и...- Robot
- Тема
- автор ксения романова домашние тренировки поддержание тонуса похудение программа тренировок тонус мышц тренировки для дома фитнес фитнес для дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Я худею 1.0 для дома [Ксения Романова]
Тренировки дома для активного снижения веса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела Для тренировок начинающих, либо после длительного отдыха (от 3-6 месяцев и более). Программа состоит из трёх силовых тренировок, средняя...- Robot
- Тема
- автор ксения романова домашние тренировки питание похедние программа тренировок снижение веса фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы 1.0 для дома с резинками [Ксения Романова]
Тренировки дома и в любом удобном месте. Курс подойдет тебе: для создания тонуса мышц, создания рельефного тела для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу) для тренировок после длительного отдыха Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...- Robot
- Тема
- автор ксения романова домашние тренировки качаем ягодицы красивая попа программа питания программа тренировок тренировки дома тренируемся дома фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Фитнес Проект [Ксения Романова]
СТАРТ — 3 августа 30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами. ⠀ Для каждой участницы предусмотрено: ⠀ Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия); ⠀ Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...- Robot
- Тема
- globalfitnessproject автор ксения романова похудение программа тренировок тренировки фитнес фитнес дома фитнес проект
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Программа Тренировок: Гибкость. YOUGIFTED [Ксения Михеева]
Развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок. Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и...- Aноним
- Тема
- автор ксения михеева гибкость здоровье программа тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон "Умный атлетизм" [Георгий Фунтиков]
В марафоне ты освоишь «конструктор» умного атлетизма и научишься создавать программу тренировок под себя. Под свои цели и задачи. В этом марафоне мы добавим упражнения на ловкость и тренировку внимания. Которые не рассматривали в предыдущих марафонах. Научим заниматься самостоятельно и...- Robot
- Тема
- автор георгий фунтиков домашние тренировки марафон мотивация программа тренировок умный атлетизм фитнес фитнес для тела
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать PROкачка [Яна Кузнецова]
домашние тренировки с минимальным инвентарём PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только) домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела...- Aноним
- Тема
- proкачка yana_smith_kuznetsova автор яна кузнецова программа тренировок прокачка тела тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Yougifted] Беговая программа для начинающих "Начинаем бегать" [Валерий Жумадилов]
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Ты хочешь освоить правильную технику бега Хочешь бегать регулярно и с удовольствием Хочешь бегать на более длинные дистанции Хочешь улучшить свое здоровье и повысить выносливость Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ...- Aноним
- Тема
- yougifted автор валерий жумадилов бег беговая нагрузка здоровье правильное дыхание программа тренировок спорт техника бега
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Boost Your Power [Игорь Ковтун]
Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации! Данный комплект включает ВСЕ 10 УРОВНЕЙ от новичка до...- Robot
- Тема
- автор игорь ковтун программа питания программа тренировок тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Будьхудойнонеголовой: уникальная система питания, онлайн - школа, декабрь 2017 [Наталья Зубарева]
УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ОТ НАТАЛЬИ ЗУБАРЕВОЙ - онлайн - школа Натальи Зубаревой Тариф "Семейный" включает в себя: 9 видов меню (простое, более изысканное, вегетарианское, для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без мяса, детское от 1 до 14 лет). Программа тренировок для взрослых...- Robot
- Тема
- будьхудойнонеголовой гормональное питание диета для похудения диета красоты меню для детей меню недели питание и здоровье программа тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Программа тренировок без оборудования на месяц Train Like Sasha [Саша Соколовская]
Что внутри гайда? 1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома 2. Упражнения для всех групп мышц 3. Подробное описание к каждой тренировке 4. Самые эффективные упражнения для достижения цели - Без специального оборудования - С любым уровнем подготовки - Программа составлена...- Николай1122
- Тема
- автор саша соколовская домашние тренировки программа тренировок тренировки тренировки без оборудования тренировки для начинающих
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Все программы [Ирина Брехт]
Отличная возможность получить полный набор всех продуктов с большой скидкой. Курс грамотного похудения Курс "Мышцы и рельеф" Курс "Красивая осанка" Курс "Укрепление спины" Электронная книга "Правильное питание как минное поле".- Нафаня
- Тема
- автор ирина брехт борьба с жиром все программы здоровая спина ирина брехт комплекс упражнений красивое тело меню для набора мышечной массы меню для похудения мышцы и рельеф набор массы осанка похудание похудение правильное питание программа питания программа тренировок снижение веса стройная фигура тренировки тренировки и питание
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Yougifted] Программа тренировок Зумба [Мира Новак]
Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...- Aplication
- Тема
- yougifted мира новак программа тренировок программа тренировок зумба
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок на месяц [Анастасия Золотая]
Программа тренировок на месяц (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения безграничный доступ к личному кабинету.- Zебра
- Тема
- автор анастасия золотая программа тренировок программа тренировок на месяц тренировки на месяц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок «CROSSFITNESS BASIC» [Михаил Прыгунов, Илья Кузьмин]
Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство с функциональным фитнесом. 4 недели - 20 тренировок.- Robot
- Тема
- rossfitness basic илья кузьмин михаил прыгунов программа тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT [Анастасия Завистовская]
Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны...- Robot
- Тема
- анастасия завистовская программа тренировок продольный шпагат split развитие продолльного шпагата
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок «Тело Супермена» [Сергей Таранухо]
Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка. Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.- Robot
- Тема
- программа тренировок сергей таранухо тело супермена тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс Мышцы и рельеф для дома и зала [@irinashfit]
НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС? Рост мышц и работа над красивыми объемами Укрепление мышечного корсета Улучшение осанки Сила и выносливость КОМУ ОН БУДЕТ ПОЛЕЗЕН? Совсем новичок Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести Неудачный...- Robot
- Тема
- @irinashfit irinashfit диета мышечная масса питание питание и спорт похудение программа тренировок спорт тренировки тренировки в домашних условиях тренировки для женщин
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок ProДвижение дома. Начальный уровень [Ирина Хлимоненко]
8-ми недельная программа тренировок дома для начинающих. Цель данной программы - выработать привычку двигаться каждый день. Первая тренировка всего лишь 12 минут (включая разминку и расслабление). Каждую неделю время тренировки увеличивается на 2-3 минуты. Подробные видео с объяснением техники...- monster1
- Тема
- proдвижение дома автор ирина хлимоненко начальный уровень программа тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт