растяжка
-
Скачать Эффективная растяжка. Тариф Экономный [Елизавета Зарецкая, Алла Лисинская]
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ У НАС : МЫ УЧИМ НЕ ПРОСТО НАБОРУ УПРАЖНЕНИЙ — МЫ ПОСТАВИМ ВАМ ТЕХНИКУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ РАСТЯГИВАТЬ УЧЕНИКА ПРАВИЛЬНО, контактно в каждом упражнении Ставим вам технику рук, развесовку тела, соблюдению технике ДОСТАТОЧНОГО давления Учим чувствовать мышцы Учим соблюдать...- Robot
- Тема
- алла лисинская елизавета зарецкая растяжка эффективная растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Инструктор по стретчингу. Тариф Для себя [Валерия Стоцкая]
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ 1 Блок - Что такое растяжка - Виды растяжки - Профессия тренер (варианты работы, зарплата) - Противопоказания и травмы - Техника безопасности - Первая помощь 2 Блок - Тайминг и система построения тренировочного процесса - Разминка - Продольный шпагат - Анатомия - Поперечный...- Robot
- Тема
- валерия стоцкая инструктор по стретчингу растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов [Анка Мейер, Жорди Вигуэ]
Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым...- ОНО
- Тема
- анатомия анка мейер гибкость мыщц жорди вигуэ растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Timofeeva fit. Тариф Только тренировки [Анастасия Тимофеева]
16 силовых тренировок 6 уроков по растяжке 6 комлексов на осанку 6 уроков по тверку чат с куратором для проверки техники упражнений- Robot
- Тема
- timofeeva fit анастасия тимофеева растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Timofeeva fit. Тариф Full [Анастасия Тимофеева]
2 zoom звонка с Анастасией Тимофеевой для контроля формы 16 силовых тренировок 6 уроков по растяжке 6 комлексов на осанку 6 уроков по тверку чат с куратором для проверки техники упражнений чат по питанию с нутрицициологами курса чат мотивации TIMOFEEVA FIT групповые zoom тренировки с тренерами...- Robot
- Тема
- timofeeva fit анастасия тимофеева растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Timofeeva fit. Тариф Vip [Анастасия Тимофеева]
16 индивидуальных силовых тренировок в зуме с Анастасией Тимофеевой Индивидуальное сопровождение по питанию от Анастасии Тимофеевой в течении 6 недель 6 уроков по растяжке 6 комлексов на осанку 6 уроков по тверку чат мотивации TIMOFEEVA FIT групповые zoom тренировки с тренерами курса для...- Robot
- Тема
- timofeeva fit анастасия тимофеева растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Биомеханика гибкости] Растяжка. Средний уровень [Юлия Грошева]
Готова работать над подвижностью всего тела поактивнее? С 5 по 26 ноября жду тебя на новом марафоне 10 занятий для активного развития гибкости всего тела Тебе подойдёт этот марафон, если ты: Хочешь улучшить подвижность и общую гибкость тела Еще не сидишь на шпагате, но уже не новичок в...- Stromden
- Тема
- биомеханика гибкости гибкость тела растяжка юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [mobilitypure] Daily Basics 30 Day Mobility Challenge
Раскройте потенциал своего тела с помощью Daily Basics 30 Day Challenge! Эта тщательно структурированная программа разработана для улучшения вашей гибкости, силы и подвижности всего за 30 дней. Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, этот вызов фокусируется на фундаментальных...- Robot
- Тема
- daily basics 30 day mobility challenge mobilitypure гибкость ежедневные основы 30-дневного испытания мобильност подвижность потенциал своего тела растяжка трансформация тела
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Sonya.stretch] Отеки. Тариф Самостоятельный [Софья Сафронова]
Проведем работу с: Тазобедренными суставами Диафрагмой и грудным отделом Стопами МФР ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от отеков (работа с ТБС, со стопами, с диафрагмой, с МФР) Дополнительный...- Robot
- Тема
- 23-10-2024 sonya.stretch отеки растяжка софья сафронова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [dancehelp] Методика классического танца. 1–3 год обучения [Дарья Соснина]
Программа первых трёх лет обучения классическому танцу в профессиональной школе: постановка корпуса, позиции рук и ног, экзерсис у станка и на середине, с 1 по 6 port de bras, маленькие позы effacee, croisee, arabesque, pirouette со II, V и IV позиции, готовые постановки «Утро» (2 год обучения)...- Бусинка!!!
- Тема
- dancehelp балет балет для детей балетные тренировки гибкость дарья соснина классическая хореография классический танец растяжка хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Растяжка для новичков [Татьяна Соколова]
Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом. Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...- Lucky man
- Тема
- автор татьяна соколова растяжка растяжка для новичков татьяна соколова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Йога в критические дни [Татьяна Дудина]
Мягкие практики для женщин во время менструации Курс включает 2 урока по 30 минут: 1. йога во время месячных, 2. йогатерапия при болезненных месячных. На этих уроках вы получите: Облегчение болей и спазмов: мягкие йога-практики помогут снизить напряжение и боль (дисменорею), связанные с...- Sweet_Berry
- Тема
- йога йога в критические дни растяжка татьяна дудина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Fitstars] Daily Stretching [Mish Naidoo]
Программы на английском Stretch Series, a comprehensive program designed to unlock your body's potential for flexibility, mobility, and overall well-being. Whether you're a beginner or experienced practitioner, this program offers a structured and supportive approach to enhance your...- Robot
- Тема
- daily stretching mish naidoo растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Sense Me Dance] Summer
Лето — официальное время танцев Танцы до утра, пляжные вечеринки, свадьбы, романтические ночи Для вас мы собрали пакет из курсов для самого жаркого и танцевального лета 2024 от Sense Me Dance Пакет Summer Dance включает курсы: Авторский курс. Гипнобеёдра с Кэти Бачата с Кэти Динамичный тверк...- Robot
- Тема
- sense me dance summer summer dance бачата восточные танцы время танцев динамичный тверк нежный восток растяжка танцевальное лето
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гид по растяжке [Ольга Образцова]
Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...- Robot
- Тема
- 06-05-2024 гид по растяжке здоровое тело здоровье ольга образцова растяжка стрейчинг упражения шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [gimnastixgaid] Гайд Для ровной и базовой растяжки [Лейсан Ефремова]
Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...- Robot
- Тема
- gimnastixgaid гимнастика детская гимнастика для ровной и базовой растяжки лейсан ефремова растяжка ровная осанка ровная растяжка спортивная карьера
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Bravo] Развитие гибкости [Лидия Меркулова]
Видеоурок «Развитие гибкости» от музыкального театра «BRAVO» представляет собой уникальный инструмент для хореографов и родителей, которые хотят помочь своим детям развить гибкость и пластичность тела. Этот видеоурок разработан профессиональными тренерами и инструкторами по хореографии и...- Меркурий
- Тема
- bravo лидия меркулова развитие гибкости растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Bravo] Stretch-класс [Лидия Меркулова]
Представляем вам видеоурок по глубокой растяжке для юных танцоров. В этом уроке демонстрируются возможности, которые могут быть достигнуты детьми благодаря самостоятельной работе. Видео показывает работу с детьми разных возрастных групп, начиная с 6 лет и заканчивая 10-летними. Музыкальном...- alex2506
- Тема
- bravo stretch-класс лидия меркулова развитие данных растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн клуб Эволюция [Елена Беляева]
В чем уникальность авторской научной фитнес-системы Елены Беляевой? Это методики, которых вы не найдете в обычном фитнес-зале и стандартных онлайн-тренировках 01. Сенсорно-моторная активация Восстановление связи мозга и мышц, без которой невозможно эффективно выполнять упражнения 02...- Nesspuma
- Тема
- елена беляева женский фитнес онлайн клуб растяжка упругое тело фитнес эволюция
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как быстро сесть на шпагат, 2018 [Вячеслав Комаха]
Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...- Robot
- Тема
- вячеслав комаха гибкость растяжка сесть на шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт