стретчинг
-
Скачать Онлайн клуб 1 - Март. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]
СПИСОК УРОКОВ Привычка месяца - "улыбка" ключиц Выстраиваем нейтраль Комплекс "Шея - апоневроз" Пилатес Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава" Комплекс для снятия напряжения с рук Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок" Объединяющая тренировка Тренировка для...- Zебра
- Тема
- aprls гибкость женское здоровье мужское здоровье ольга дробышева пилатес растяжка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Педагогический колледж фитнеса] Инструктор по растяжке/стретчингу
Программа обучения: Обязательные дисциплины: Анатомия, физиология и биомеханика человека Флекс (стретчинг). Базовый уровень Массаж и самомассаж Парная растяжка Вы изучите: Методы растягивания. Виды растягивания; Механику растягивания; Модификации упражнений; Факторы гибкости. Факторы...- Robot
- Тема
- 08-08-2022 анатомия инструктор по растяжке инструктор по растяжке/стретчингу массаж и самомассаж парная растяжка педагогический колледж фитнеса растяжка стретчинг физиология и биомеханика человека
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон 3.0 "Поперечный шпагат + спина" [Ольга Кутузова]
Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...- Robot
- Тема
- 28-07-2022 гибкость здоровье кутузова марафон 3.0 ольга кутузова пластика поперечный шпагат поперечный шпагат + спина растяжка спорт стретчинг шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Тренерское дело. Стретчинг. Тариф Слушатель [Анастасия Завистовская]
О чем буду говорить на курсе: Раскрытие понятия Гибкость Рассмотрение видов гибкости Факторы, ограничивающие Гибкость Методики стретчинга Тренировка функциональной гибкости Основы здоровой растяжки Миотатический рефлекс Психологический аспект тренировки Причины стагнации в тренировочном процессе...- Николай1122
- Тема
- анастасия завистовская миотатический рефлекс стретчинг тренерское дело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Анатомия стретчинга с дополненной реальностью [Наталья Степук]
Книга в формате PDF Объем: 162 стр. Автор: Наталья Степук О книге: Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Эта книга очень...- Нафаня
- Тема
- анатомия анатомия стретчинга красивое тело лечебная гимнастика лечение без лекарств наталья степук оздоровительные системы работа над собой с дополненной реальностью советы профессионалов спортивная анатомия спортивные тренировки стретчинг стретчинга тренировка мышц тренировочные программы уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Зарядка [Соня Солдатова]
ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично! В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли...- Пандора
- Тема
- ssfit зарядка здоровая спина здоровое тело йога пилатес соня солдатова стретчинг фитнес экспресс зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо [Ольга Дробышева]
Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...- Nesspuma
- Тема
- весенняя перезагрузка комфортные тренировки на всё тело и лицо мфр ольга дробышева силовая тренировка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стретчинг [Станислав Свобода]
Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!- Жекачка
- Тема
- растяжка станислав свобода стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Strongbody] Курс по Stretching. Курс по функциональным тренировкам.Тариф Professional [Виктория Милитеева]
Функциональные тренировки: Тебя ждет 10 разнообразных тренировок За этот курс мы проработаем все группы мышц: руки, ноги, пресс, ягодицы и даже уделим время спине На некоторых тренировках нам с тобой понадобится фитнес резинка для более глубокой проработки мышц Занятия я сделала по 20-35 минут...- ЕленаДо
- Тема
- strongbody виктория милитеева план питания растяжка стретчинг тренинг фитнес функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Edston] Похудение от А до Я. Минус 10 кг в домашних условиях: тренировки и питание [Ринат Шакмаев]
В этом онлайн - курсе, Ринат Шакмаев, фитнес-тренер с 10 летним стажем и эксперт по работе со своим телом поделится своей пошаговой системой в домашних условиях. Расскажет: Как за 30 дней сбросить лишние килограммы навсегда. Как убрать живот и бока. Как питаться, чтобы худеть. Разбор ошибок в...- Эмили
- Тема
- edston похудение ринат шакмаев стретчинг тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Стретчинг. Женская пластика. Женская йога [Екатерина Фирсова]
Смотря бесплатные уроки. Мне импонирует этот тренер, поэтому такая выборка) Берем только месячный абонемент и заявленное кол-во уроков, которые уже есть на сайте по этим категориям!!!! Будут предоставлено только следующее кол-во уроков и только в этих категориях!!! Стретчинг - 55 урока Женская...- Robot
- Тема
- firsova__ekaterina timestudy екатерина фирсова женская йога йога йога_mi пластика стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Гибкая спина 2022 [flextown.stretching]
Место проведения - телеграм канал Длительность марафона - 14 дней Доступ к видео-тренировкам 5 недель Стоимость - 990₽ Тренировки каждый день - по 20-40 мин Кому подойдёт? - у кого нет много времени на тренировку, а спину красивую хочется. - у кого сидячая работа. - кто не любит тянуть ноги...- Geraold
- Тема
- flextown.stretching гибкая спина осанка спина спина 2022 стретчинг укрепление шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела [Оливия Риклан]
Курс с онлайн-тренировками по растяжке для людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят сделать тело сильным, гибким, стройным и подтянутым, тренируясь 10-20 минут в день, без ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Автор курса — сертифицированный фитнес-инструктор с 20-летним...- cybwasp
- Тема
- гибкость грация тела оливия риклан стретчинг тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Стретчинг. 7 минут в день [Элен Жамесс]
Описание книги Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов...- trulalashka
- Тема
- здоровый образ жизни красивое тело пошаговые инструкции стретчинг тренировочные программы уход за собой элен жамесс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Эффективный стретчинг [Роман Помазанов]
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...- Эсса
- Тема
- гибкость гибкость тела кровообращение осанка помазанова растяжка роман помазанов спина стретчинг шпагат эффективный стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия [Брэд Уолкер]
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и...- Бусинка!!!
- Тема
- анатомия анатомия стретчинга брэд уолкер персональныйтренер пилатес растяжка стретчинг тренер фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Марафон Rелаксон [Евгения Никифорова]
Мы будем двигаться, используя техники Пилатеса, 3D стретчинга, Barre, а также танцевальные техники расслабления мышц и фасций. Приведем в тонус ослабленные мышцы и укрепим спину, руки, пресс, ягодицы. Расслабим напряженные мышцы благодаря миофасциальным техникам в движении (вам понравится...- Robot
- Тема
- rелаксон автор евгения никифорова евгения никифорова миофасциальные техники пилатес релакс стретчинг эндорфины
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [myrehabilitation.school] Фитнес реабилитация
Инструктор реабилитолог Здоровая спина Правильная осанка Кинезитерапия Фоам ролл Суставная гимнастика Стетчинг Тейпирование Спортивное тейпирование Спортивный массаж Осень — отличное время для новых начинаний Не упустите возможность добавить востребованные техники в свой спектр услуг. Мы...- Robot
- Тема
- myrehabilitation.school здоровая спина инструктор правильная осанка реабилитация спортивный массаж стретчинг тейпирование фитнес реабилитация
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Стретчинг для взрослых [Диана Галиева]
После занятий: улучшается кровообращение уходят мышечные зажимы улучшается общее состояние появляется большая свобода движений. ~2017- Robot
- Тема
- галиева диана галиева стретчинг стретчинг дома тренировки тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [InstructorPRO] Инструктор групповых программ [Леонид Болдырев, Надежда Нестерова]
В курс обучения входит 7 учебных блоков: 1 блок. Основы анатомии, физиологии, биохимия. Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата) — скелетная система; — строение и функции основных суставов человека; — функциональная анатомия основных мышечных групп, нижних конечностей, верхних конечностей и...- Grant34
- Тема
- instructorpro анастасия жильцова биоэнергетика мышечной деятельности денис кондрашечкин иван зайцев измерение толщины кожной складки (калиперометрия) инструктор групповых программ кровотечения леонид болдырев методика построения по системе «пилатес» надежда нестерова обработка раны основные правила работы с клиентом особенности работы со степ-платформой остановка кровотечения переломы пилатес пищеварительная система разбор травмоопасных упражнений растяжения силовой тренинг спортивная медицина и первая помощь степ-аэробика стретчинг ушибы центральная нервная система энергетический баланс юлия веретельникова ярославна хромцова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт