спина
-
Скачать Антигрыжа. Шаг №2 [Алексей Маматов]
«Антигрыжа — Шаг № 2 Тариф ВИП» — комплексная программа по оздоровлению спины, выравниванию осанки и возврату подвижности тела без таблеток, уколов и операций. По статистике 95% людей от 18 лет имеют ярко выраженные проблемы с позвоночником... Многие очень халатно относятся к появившимся...- Aplication
- Тема
- алексей маматов антигрыжа боли в спине боли в суставах осанка остеахондроз спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Продольный шпагат + спина 3.0. Тариф Базовый [Ольга Кутузова]
Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...- Geraold
- Тема
- гибкость спины мфр ольга кутузова продольный шпагат продольный шпагат + спина 3.0 растяжка растяжка дома растяжка и гибкость спина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [newyorkfitspo] МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот [Виктория Боровская]
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от...- Нафаня
- Тема
- newyorkfitspo автор виктория боровская бедра виктория боровская живот мфр мфр проблемных зон руки спина ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Королевская осанка. Без обратной связи [Юлия Мелешевич, Татьяна Богдан]
Блок. Тестирование и подготовка связок к нагрузке посредством суставной гимнастики: - "знакомство" с телом - выработка ощущений обратной связи; - техническое освоение суставной гимнастики; - выработка собственного режима и объема нагрузки, исходя из потребностей и опыта. РЕЗУЛЬТАТ: - усилится...- Robot
- Тема
- королевская осанка мышечный тонус спина татьяна богданова юлия мелешевич
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [vvprofitness] Королевская осанка и здоровая спина 2021 [Вероника Василевич]
Отсутствует 1 урок по самомассажу. НАБОР НА НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕСЯЦ В КЛУБЕ VVPROACTIVE N& ОТКРЫТ! Программа октября - ЗДОРОВАЯ СПИНА И КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА С• О чем речь? 4 недели вы будем поэтапно и грамотно пробуждать позвоночник, укреплять мышцы спины и улучшать осанку. Нас ждут...- SandraW
- Тема
- vvprofitness вероника василевич здоровая спина йога королевская осанка осанка пилатес спина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [sonya.stretch] Осанка твоей мечты. Тариф 1 [Софья Сафронова]
Что входит в программу: Полноценные тренировки Комплекс упражнений на каждый день Тариф 1: 10 полноценных тренировок по 30 минут 5 коротких комплексов на каждый день Софья Сафронова: Квалифицированный тренер с опытом более 10 лет; Своя студия фитнеса и растяжки; Опыт собственного...- Нафаня
- Тема
- sonya.stretch болит спина здоровая спина идеальная осанка осанка мечты осанка твоей мечты софья сафронова спина тариф 1 упражнения для осанки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели [Дмитрий Кириченко]
Сутулость — первый признак слабости мышц спины и развития проблем со спиной Чем опасна сутулость? Голова выдвигается вперед Шея визуально короче Риск появления холки Плечи уходят вперед Торчат лопатки Меняется нагрузка на все суставы Выпирающий живот Повышается нагрузка на поясницу Со временем...- roshka
- Тема
- антисутулость 2.0 дмитрий кириченко здоровье избавьтесь от сутулости за 2 недели ровная осанка спина сутулость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Йога для укрепления мышц спины и живота [Елена Лукке]
Мягкая йога-практика направлена на укрепление мышц кора и живота, а также мышц-стабилизаторов позвоночника. Урок без оборудования, не требует большого фитнес-опыта, а по эффективности сравним с интенсивными тренировками! Вы улучшите осанку, избавитесь от дискомфорта в пояснице и между лопатками...- Arkadia
- Тема
- елена лукке живот йога для укрепления мышц спины и живота мышцы спина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи [Дарья Есипова]
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее. А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.- Пашка
- Тема
- грудной отдел дарья есипова напряжение пилатес пилатес на раскрытие грудного отдела позвоночник снятие напряжения с области шеи спина холка шея
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн тренировки. Пакет 30 дней [flexymars]
Тематика: Канат, Шпагат, Спина (осанка, гибкость, здоровье) Стойка на руках, Силовая, stretching movement Длительность эфира: 40-45 мин!- Robot
- Тема
- 02-03-2023 flexymars баланс гибкость канат онлайн тренировки осанка пакет 30 дней спина стойка на руках шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Yulia.Stretch] Спина: модуль 3. Образ жизни и психология [Юлия Грошева]
Телесные и мышечные привычки, системы самокоррекции, практические советы на каждый день и психосоматическая работа. В течение четырех недель вы получите 9 уроков: Урок 1: Осанка – какая она? Как над ней работать? Урок 2: Здоровый сон – здоровая спина Урок 3: Можно ли сидеть с пользой для спины...- Robot
- Тема
- yulia.stretch здоровый сон образ жизни и психология осанка самодиагностика и коррекция походки спина спина: модуль 3 "образ жизни и психология" юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Yulia.Stretch] Спина: Модуль 1. Здоровый позвоночник [Юлия Грошева]
Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз, миофасциальный синдром, гиперлордоз и наличие протрузий или грыж Намерены понять и пересмотреть свои двигательные привычки, препятствующие...- Кожемяка
- Тема
- yulia.stretch здоровый позвоночник позвоночник спина спина: модуль 1 юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Биомеханика движения] Спина: Руководство пользователя [Юлия Грошева]
Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая: «Здоровый позвоночник» «Мышцы, фасция и движение» «Образ жизни и психология» Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...- cosmos
- Тема
- биомеханика движения гибкость и мобильность движение здоровое тело позвоночник руководство пользователя спина суставы и мышцы фасция юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице [Виктория Боровская]
Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!- Stromden
- Тема
- боль боровская виктория боровская здоровье мфр пилатес поясница спина стройность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника [Елена Лукке]
Спина — больное место современного человека. Дискомфорт, боль и скованность снимет как рукой, если включить в регулярную практику эту тренировку. Она позволит расслабить мышцы и оздоровить позвоночник через размеренное и разнообразное движение. После урока вы ощутите обновление во всем теле!- Кожемяка
- Тема
- елена лукке йога для спины лукке обновление тела от боли и для оздоровления позвоночника позвоночник расслабление мышц спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Большая книга здоровья доктора Евдокименко [Павел Евдокименко]
Аннтотация: Книга посвящена заболеваниям спины и суставов. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника и суставов; получите подробную информацию об основных симптомах каждого заболевания; узнаете о современных способах диагностики, о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов...- Кожемяка
- Тема
- большая книга здоровья доктора евдокименко медицина павел евдокименко ревматолог спина суставы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Большая Медведица] Здоровая спина [Светлана Киселева]
Подружитесь со своим телом, начните любоваться своим отражением в зеркале и забудьте о проблемах в спине и плохом самочувствии Курс рекомендован: Людям с симптомами следующих заболеваний: боли в спине, сколиоз, межпозвоночные грыжи, протрузии дисков, остеохондроз. Всем, кто ведет сидячий и...- Pluto.One
- Тема
- большая медведица здоровая спина светлана киселева спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Клуб Здоровая спина. Февраль [Дмитрий Кириченко]
Новая программа безопасных тренировок на февраль: •12 занятий в записи •3 тренировки в неделю по 15 минут Библиотека из 300 упражнений на все отделы спины 60 рецептов завтраков, обедов и ужинов разной калорийности (1200-1400 ккал, 1500-1700 ккал, 1800-2000 ккал) Вам это знакомо? Чувствуете...- Luna Lovegood
- Тема
- дмитрий кириченко здоровая спина спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Спина без боли [Виктор Макарьин]
Пакет Оптимум Что будет в курсе? Длительность 3 недели Видео-уроки Конспекты, которые можно сохранить навсегда Общий чат с Виктором + ответы на ваши вопросы Полезные статьи Дневник, чтобы провести диагностику и отмечать свое состояние Дополнительные уроки и материалы Блок 1 Спина: диагностика и...- Robot
- Тема
- виктор макарьин лечение спина спина без боли физкультура
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровый позвоночник и осанка. Четвертый уровень [Павел Барсуков]
В ЧЕМ СОЛЬ? ► Самая эффективная и сбалансированная практика. ► Добавляем упражнения на блоке. ► Используем все пять элементов оборудования. ► Комплексное воздействие на всё тело. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ: Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 80, 85 и 90 минут соответственно, в...- cosmos
- Тема
- 16-01-2023 4 уровень выносливость здоровый позвоночник и осанка координация мышечное напряжение осанка позвоночник постуральные мышцы спина шея
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики