силовые тренировки
-
Скачать Похудей с Шопеном 2.0 [Александр Шопен]
Как сжечь 10 кг жира за 3 месяца НАВСЕГДА? Если вы: Уже неоднократно сбрасывали вес, но он снова возвращался Часто заедаете стресс сладким или просто переедаете Мечтаете сбросить 3–10 кг без жестких ограничений Замечаете отёки, дряблость и нехватку энергии Кто я и почему мне можно доверять...- Xarza
- Тема
- александр шопен переедания похудей силовые тренировки эмоциональный голод
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Тело. Практика формы [Катя Чи]
После цикла бесед «Тело. Философия формы», вышедшем в декабре 2024, многие запросы от читателей звучали так — «Катя, а как Вы сами тренируетесь?», и спустя полгода я приглашаю всех пройти вместе со мной мои варианты спортивных занятий в виде 6-недельного интенсива, где вы сможете просто...- Zander
- Тема
- katia txi кардио катя чи пилатес силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодицы эстетика и здоровье с позиции целостного подхода [Александр Волоткевич]
Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты: Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов. Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы. Неврологические техники – упражнения, влияющие на...- Robot
- Тема
- александр волоткевич гибкость дыхательные практики мобильность подхода силовые тренировки ягодицы эстетика и здоровье с позиции целостного
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф Стандарт [Валентина Пуляхина]
Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно! И этот процесс называется рекомпозиция тела. Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным. В отличие от традиционных подходов, где акцент делается...- roshka
- Тема
- reкомпозиция ullet fitness валентина пуляхина кардио питание силовые тренировки тренировки укрепление кора учет калорий физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [AnatomyStudy] Математика стройности [Александр Семенов]
Новый проект Математика стройности Будь в лучшей форме этой зимой Тренировки для дома, составленные в соответствии с вашей целью Подбор нормы калорий и соотношения БЖУ для лучшего результата Преподавательский надзор. Только для участников первого потока Это не просто онлайн-курс. Это клуб, в...- Robot
- Тема
- anatomystudy александр семенов кардио тренировки силовые тренировки стройность
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Яна Smith] Попа 360. Тариф Стандарт [Яна Кузнецова]
90 дней продолжительность курса для дома или зала Самые эффективные силовые тренировки в комфортном темпе по видео тренировкам 3 направления по целям: похудение/рекомпозиция тела/набор мм Тренируем все тело с особым акцентом на ягодицы Постепенное повышение интенсивности нагрузки Создаем именно...- Robot
- Тема
- красивое тело круглые ягодицы попа 360 похудение силовые тренировки тариф стандарт тренировки фигура мечты яна smith яна кузнецова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Систем Тренировок Жизнь В Ритме Алгоритма [Владимир Пасечник]
Для не тренеров мы выбрали формат подписки, так как считаем, что это лучший вариант для формирования и поддержания здоровых привычек. Мы поможем вам внедрить тренировки и другие полезные привычки в жизнь на постоянной основе. Вы поймете как работать со своим телом через движение и что...- Xarza
- Тема
- владимир пасечник здоровые привычки имт силовые тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Красивое и сильное тело без спортзала [Павел Царегородцев]
О книге Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных...- Парижанка
- Тема
- здоровое и правильное питание павел царегородцев силовые тренировки система упражнений спорт / фитнес спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы физкультура и спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Трансформируй свое тело и пожми элитную сотку в домашних условиях [Кирилл Сарычев]
Без гантелей и в любом месте Для тренировок не нужны спортивный инвентарь и тренажерный зал — все упражнения можно делать даже в тесной комнате с подручными средствами Уверенность. Выполнишь золотой стандарт мужчины – 100кг от груди в домашних условиях Трансформация. Наберешь мышечную массу с...- cybwasp
- Тема
- 1оо кг автор кирилл сарычев жим жимовика пожми кирилл сарычев силовые тренировки трансформируй свое тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [DenisFiber] FiberLab Recomposition. Тариф Рекомпозитарий [Денис Юровских]
FiberLab Recomposition предоставляет множество проверенных исследованиями пазлов (инструментов потери веса, набора мышц, роста силы, улучшения мобильности и т.д.) и инструкций по их комбинации + сопровождение экспертов и кураторов, чтобы направить в конструировании тела мечты, под персональный...- Robot
- Тема
- alena_rightfood denis fiber denisfiber fiberlab recomposition fitogenov денис файбер денис юровских кбжу красивая фигура мобильность суставов мфр похудение рацион питания рекомпозиция рекомпозята сбалансированное питание силовые тренировки составление рациона упругое тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Algorithm] Система тренировок. Тариф Для не тренеров. Подписка на 3 месяца
Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...- Robot
- Тема
- 24-02-2024 algorithm алгоритм боли в суставах восстановление после травм коррекция осанки подписка на 3 месяца силовые тренировки система тренировок тариф для не тренеров упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Поп-арт [Александр Пасько]
Курс тренировок ПОП-АРТ – курс силовых тренировок для девушек со специализацией для наращивания объёмов в первую очередь красивых и выразительных ягодичных мышц и для сбалансированного развития тела. ЧТО ТАКОЕ КУРС "ПОП-АРТ"? Курс тренировок ПОП-АРТ создан для тренировок в тренажерном зале на...- Pluto.One
- Тема
- александр пасько осанка сжечь лишний жирок силовые тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры. Аудиокнига [Станислав Линдовер]
Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...- Магнус
- Тема
- бодибилдинг здоровое и правильное питание иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье руководства силовые тренировки спорт / фитнес спортивное питание станислав линдовер тренировочные программы уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год [Майкл Мэттьюс]
Описание книги «Челленджер для мужчин на год» – превосходное дополнение к книге «Больше. Суше. Сильнее» от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению – ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить...- Евражка
- Тема
- автор майкл мэттьюс бодибилдинг зарубежная прикладная литература майкл мэттьюс самосовершенствование силовые тренировки спорт / фитнес тренировка мышц тренировочные программы уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц [Ник Эванс]
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса...- Пандора
- Тема
- анатомия бодибилдинга анатомия фитнеса бодибилдинг ник эванс силовые тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство для людей 60+ [Валерий Новоселов]
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других...- Пашка
- Тема
- 24-11-2023 альпинизм валерий новоселов велосипед возрастная физиология для пожилых мышечная масса пожилой возраст силовые тренировки скандинавская ходьба старшее поколение физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Силовые тренировки. 1 Этап [Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский]
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК БЕРЕМЕННОСТЬ ТЯЖЕЛЫЕ СКОЛИОЗЫ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ, ОНКОЛОГИЯ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ СУСТАВОВ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ВАРИКОЗ В ОБОСТРЕНИИ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ОБОСТРЕНИИ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ...- Robot
- Тема
- андрей вильчинский олеся вильчинская силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Силовые тренировки. 2 Этап [Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский]
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК БЕРЕМЕННОСТЬ ТЯЖЕЛЫЕ СКОЛИОЗЫ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ, ОНКОЛОГИЯ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ СУСТАВОВ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ВАРИКОЗ В ОБОСТРЕНИИ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ОБОСТРЕНИИ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ...- Robot
- Тема
- андрей вильчинский олеся вильчинская силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать reBody. Тариф Rebody 1 мес [Антон Дубко, Алеся Дубко]
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...- Robot
- Тема
- 08-11-2023 rebody алеся дубко антон дубко растяжка силовые тренировки тазовое дно тариф rebody 1 мес функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать reBody. Тариф Rebody 3 мес [Антон Дубко, Алеся Дубко]
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...- Robot
- Тема
- 08-11-2023 rebody алеся дубко антон дубко растяжка силовые тренировки тазовое дно тариф rebody 3 мес функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт