пресс
-
Скачать Вакуум [Ксения Рыженкова]
Автор курса - Ксения Рыженкова Педагог Studio Feelings по направлениям pole dance и stretching со стажем более 5-ти лет. Высшее образование по специальности "Педагог балета", участник многочисленных мастер-классов, в мире pole dance более 7-ми лет.- Robot
- Тема
- автор ксения рыженкова вакуум вакуум для живота органы пищеварения плоский живот пресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Плоский животик. Готовое меню + Тренировки. Март 2020 [Катя Медушкина]
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК Программа направлена на Похудение и получение стройного животика. В проекте будет: особое меню, рассчитанное для каждой из вас. Вы получаете четко рассчитанные блюда и порции - не надо ломать голову, что съесть, чтобы похудеть. Готовишь по рецепту, взвешиваешь, ешь - получаешь...- АLИSА
- Тема
- автор катя медушкина диета лишний вес марафон похудения плоский животик похудеть похудеть за месяц похудею пресс снижение веса худеем к лету
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Упругие ягодицы + пресс [Валентина Пуляхина]
Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих. - Я предлагаю вам свою авторскую программу, направленную на проработку ягодичных мышц и пресса для самостоятельного прохождения. - Вы получите оформленную программу с...- Парижанка
- Тема
- автор валентина пуляхина пресс пуляхина рельеф тренировки упругие ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Плоский живот за 28 дней [Владимир Никифоров]
Курс состоит из 4 тренировок. 1-ю тренировку Вы выполняете 1 раз в день (в любое время) в течение 7 дней. Далее переходите ко 2-й тренировке и также выполняете ее 1 раз в день в течение 7 дней и так далее. Курс займет у Вас 28 дней. Все материалы остаются у Вас, Вы сможете проходить курс сколько...- pineapple
- Тема
- автор владимир никифоров диета плоский живот плоский живот за 28 дней пресс тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Курс для бедер и ягодиц "Стройные и упругие за 28 дней" [Владимир Никифоров]
В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй тренировке и также выполняем ее 1 раз в день в течение 7 дней. И так далее. Курс рассчитан на 28 дней. После окончания курса можно его повторить! Все тренировки останутся у Вас...- Парижанка
- Тема
- автор владимир никифоров курс для бедер и ягодиц подтянутая попа пресс стройное тело стройные и упругие ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Марафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике. Пакет - Минимум [Александра Бонина]
Старт 24 Августа. Чувствуете шею, поясницу, ноги вместо пресса во время упражнений? Никак не получается «напрячь пресс, живот» во время упражнений? Это говорит лишь об одном – ваш пресс очень слабый! Он даже не может поймать импульсы от мозга, чтобы нормально включиться во время тренировок. Чем...- Нафаня
- Тема
- автор александра бонина бонина здоровье красота крепкий позвоночник марафон крепкого пресса млодость позвоночник пресс спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гайд по проблемным зонам [Катерина Сиротова]
Избавьтесь от отеков, боков, галифе и целлюлита с помощью легких упражнений. Почему он мне нужен? Ты полжизни сидела в офисе. Мотивируешься и резко идёшь в зал с одной мыслью: "буду качаться!" Начинаешь нагружать мышцы, которые и так были в спазме и укорочении из-за сидячего образа жизни. Потом...- Bercer
- Тема
- автор катерина сиротова варикоз гайд по проблемным зонам галифе дряблый живот отёчность пресс тренировки трицепс ягодицы
- Ответы: 2
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [100_sv] Программа на пресс
Качаете пресс, а сантиметры в талии добавляются? Хотите тонкую талию, но при этом кубики на прессе? Тогда эта программа для Вас! Программа - конструктор в которой я собрала для вас упражнения и питание для достижения красивого животика - плоского и рельефного, без расширения талии!!! В ней мы...- Robot
- Тема
- автор 100_sv пресс программа на пресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Космос Внутри Нас. Живот [Антон Шапочка]
Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция. Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией Очень часто то, что мы называем жирком – является...- cybwasp
- Тема
- автор антон шапочка живот космос внутри нас красивый живот кубики накачать живот накачать пресс пресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы и пресс [Ольга Дробышева]
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым, а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день, если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями. Курс подходит тем, кто хочет иметь: Плоский живот и сбалансированные мышцы живота Округлённую попу Вам...- Nesspuma
- Тема
- автор ольга дробышева живот занятия здоровье мышцы пресс ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы + Пресс за 30 дней. Тариф Базовый [Лариса Нестеренко]
Мы будем работать над улучшением силовых показателей, развитием координации, выносливости, баланса. Я включила упражнения из йоги, пилатеса Полнометражные видео-тренировки с голосовым сопровождением продолжительностью 50 минут (упражнения не повторяются) Я вместе с тобой буду выполнять все...- Robot
- Тема
- 33_shpagata автор лариса нестеренко домашние тренировки идеальная фигура похудение похудение к лету пресс растяжка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Комплекс для тела и сознания [ Виктория Боня]
Я запускаю курс тело! Вместе со мной я предлагаю заняться своим телом и разумом! Я подготовила для вас программу, в которую входят курс упражнений для сжигания жира, укрепления группы мышц на пресс, ноги, ягодницы и руки, новая дыхательная гимнастика (дыхание Льва), я поделюсь своими личными...- Robot
- Тема
- pqбоня автор виктория боня детокс дыхательная гимнастика комплекс для тела и сознания пресс тело фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [my-mission] Марафон: Новое тело - Новая жизнь [Анастасия Миронова]
ТЕЛО Активное похудение, акцент на пресс Тренировки дома: 15-20 минут в день - 21 мини-тренировка, 7 дней в неделю - Занятия полностью оффлайн: скачай pdf-гайд и пользуйся им без интернета - Ежедневная поддержка кураторов в чате Telegram ПИТАНИЕ - Рекомендации по расчету суточной калорийности и...- Robot
- Тема
- my mission автор анастасия миронова миронова миронова анастасия похудение пресс пресс дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Растяжка и балетная гимнастика [Ольга Еланская]
Онлайн-курс растяжки и балетной гимнастики Ольги Еланской Курс состоит из балетной гимнастики и растяжки. Прорабатывается раскрытие бедер, выворотность, высота шага, пресс, спина, мышцы кора. Курс не имеет четкой программы, но есть несколько видео, разных по длительности. Курсы у Ольги все...- Aplication
- Тема
- автор ольга еланская балетная гимнастика мышцы кора осанка партерный экзерсис пресс растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [BSGO! Бешеная сушка] Красивый пресс за 3 недели [Юля Смольная]
21 день! 42 тренировки! техника вакуума разминка и растяжка советы по питанию «Только пресс! И ничего лишнего Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели” Этот курс тебе подходит, если: ты...- Aplication
- Тема
- автор юля смольная бешеная сушка плоский живот пресс тренировка в домашних условиях
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Просто стань лучше! Второй марафон [100_sv]
Что Вас ждёт : тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и тренировки для здоровой спины легкая растяжка аэробные нагрузки бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы видео разбор техники основных...- Robot
- Тема
- автор 100_sv второй марафон зож меню пресс просто стань лучше растяжка тренировки плеч тренировки ягодиц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Марафон Reлаксон [Эндорфины]
Здорово чувствовать себя полной сил после рабочего дня и жить полной жизнью. Именно такой эффект вы приобретаете от регулярной физической нагрузки. Но что делать, если вы погрязли в офисе и не находите сил на фитнес клуб или даже на часовую тренировку дома? Как начать, если сил после работы нет...- Rokki
- Тема
- зарядка мышцы пресс растяжка руки спи суставы эластичность мышц эндорфин и окситоцин ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Идеальный пресс [Екатерина Федорова]
Старт 1 апреля Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. 4 недельный курс по тренировке пресса от Екатерины Федоровой и Дмитрия Василевского Сексуальный животик, который сведет с ума любого мужчину Упражнения доступные каждой девушке для создания желаемого Рекомендации...- Robot
- Тема
- автор екатерина федорова здоровье идеальный пресс красивый пресс пресс стройная фигура фигура
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Бикини Боди 1&2 [Кайла Итсинес]
Одна из лучших фитнес-программ Bikini Body 1&2 от известного инстаграм-тренера Кайлы Итсинес. Курс включает: две ступени программы, программу с фоам-роллером, гид по питанию обычному и вегетарианскому, сборник рецептов. Программа на АНГЛИЙСКОМ языке. Формат: Электронные книги (pdf).- Эсса
- Тема
- bikini body kayla itsines бикини бикини боди боди кайла итсинес круговая тренировка пресс тренировки тренировки для дома упражнения для ягодиц фитнес фитнес для дома ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик [Виктория Боровская]
Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины? Вынуждена вас разочаровать! Ничто из...- Robot
- Тема
- виктория боровская плоский живот пресс создание плоского животика экспресс-марафон
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт