гибкость
-
Скачать Пилатес на каждый день. 8 недель. Январь-Март 2022 [Александра Кибзий]
Старт 17 января 2022 года ОСАНКА и ЛИЦО последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...- pineapple
- Тема
- polestar pilates александра кибзий гибкость лицо осанка осанка и лицо пилатес пилатес на каждый день тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Sunbrilliant] Йога - Гибкость. Стройность. Красота. Здоровье
Йога - Гибкость. Стройность. Красота. Здоровье Пол: Мужской | Женский Уникальная программа для пробуждения и развития новых возможностей вашей личности, которые не были задействованы ранее ! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и...- Эсса
- Тема
- sunbrilliant гибкость замена тренировкам здоровье йога йога - гибкость красота стройность стройность. красота
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Базовое занятие «Гибкое тело», 2017 [Ольга Сагай]
Цель тренировки: повышение уровня гибкости; мягкая суставная разминка; укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса; вытяжение и укрепление позвоночника, развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования; раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов; расслабление и...- Нафаня
- Тема
- гибкое тело гибкость ольга сагай позвоночник пресс суставы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шпагат online 2018. Пакет «Я сама» [Соня Солдатова]
Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...- Matrona.rona
- Тема
- гибкость здоровьеесть комплекс упражнений растяжка самостоятельная растяжка соня солдатова упражнения для растяжки шпагат я сама
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела [Оливия Риклан]
Курс с онлайн-тренировками по растяжке для людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят сделать тело сильным, гибким, стройным и подтянутым, тренируясь 10-20 минут в день, без ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Автор курса — сертифицированный фитнес-инструктор с 20-летним...- cybwasp
- Тема
- гибкость грация тела оливия риклан стретчинг тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Stretching c Самирой Мустафаевой [samira__mustafaeva]
Обновленный курс растяжки с Самирой Мустафаевой. Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоят из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером. Ты будешь заниматься под руководством Самиры 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для...- Aplication
- Тема
- samira__mustafaeva stretching stretching c самирой мустафаевой гибкость избавиться от зажимов подтяжка тела растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [StretchingDoma] Стретчинг для детей [Диана Галиева]
Курс вам подходит, если: Вы хотите улучшить гибкость своего ребенка Гибкость – ключевой фактор в развитии координации, снижении гипертонуса мышц, профилактике травм у детей. Ребенок занимается спортом, где гибкость необходима Гибкому малышу проще даются движения, которые требуют сноровки, он...- Nesspuma
- Тема
- stretching stretching и растяжка гибкость диана галиева растяжка для детей спорт для детей стретчинг для детей школа растяжки
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Эффективный стретчинг [Роман Помазанов]
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...- Эсса
- Тема
- гибкость гибкость тела кровообращение осанка помазанова растяжка роман помазанов спина стретчинг шпагат эффективный стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [daYoga] Эффективная гибкость [Глеб Мазаев]
Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...- Vlad_1234
- Тема
- dayoga выносливость гибкость глеб мазаев йога поперечный шпагат продольный шпагат развитие гибкости шпагат эффективная гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Восстановление позвоночника и суставов по системе Норбекова [Юрий Чернолецкий]
Здоровье позвоночника - залог свободы движений, правильной осанки, легкой походки. Но помимо этого, здоровый позвоночник - обязательное условие жизни без мучительных радикуло-невритов, гарантия снижения рисков хронических нарушений мозгового кровообращения и мозговых катастроф. Подробнее о...- ЕленаДо
- Тема
- восстановление позвоночника восстановление суставов гибкий сустав гибкость гимнастика для позвоночника здоровый позвоночник позвоночник система норбекова спина суставы центр норбекова юрий чернолецкий
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке [Диана Галиева]
Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Как влияют занятия растяжкой на организм? Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...- trulalashka
- Тема
- гибкость диана галиева марафон по растяжке мышечные зажимы поперечный шпагат продольный шпагат растяжка садимся на все шпагаты шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс по активной гибкости [Анастасия Степина]
11 октября – СТАРТ курса по работе с функциональной гибкостью ( 5 недель) Я уже поделилась, ПОЧЕМУ решила запустить курс (в ленте чуть выше). Сегодня расскажу, КАК он будет проходить: - ежедневные видео продолжительностью 15-20 мин; - 5 подробных видео-уроков (раз в неделю дополнительно я буду...- Robot
- Тема
- анастасия степина гибкость йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога для гибкой и здоровой спины [Александра Шапиро]
В этом курсе, сертифицированный инструктор Шапиро Александра дает теоретические и практические знания в программе тренировок. Они включают в себя определенное сочетание йога асан(положения тела) направленное на решение проблем с болями в спине. Курс является профилактикой и терапией заболеваний...- Бариста
- Тема
- александра шапиро гибкость заниматься йогой у себя дома здоровая спина избавиться от боли йога спина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки [Алена Виноградова]
Как давно Вы мечтаете сесть на шпагат? Сколько попыток Вы уже совершили и каких результатов добились? Многие люди горят желанием сесть на шпагат, но, по каким-то причинам, добиваются этого далеко не все. Причин может быть множество, но мы выделим пять из них: 1. Незнание принципов правильной...- Евражка
- Тема
- алена виноградова гибкость как сесть на шпагат растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Aniko Yoga] Chakra flow [Анна Сологуб]
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Курс практических занятий йоги по направлению виньяса флоу. Йога-классы с фокусом на чакры позволяют добиться качественных изменений не только в общем физическом состоянии, но и раскрыть новые грани возможности личности...- Евражка
- Тема
- anikoyoga chakra flow vinyasa flow асаны виньяса флоу гибкое тело гибкость гибкость и координация душевное равновесие йога йога в потоке йога для всех йога для гибкого тела йога для прокачки чакр йога_mi подвижность суставов стройное тело тренировка в домашних условиях чакры чакры в гармонии
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Программа тренировок и питание Стройная и гибкая Я [Екатерина Буйда]
«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...- Фэйт
- Тема
- fitoyoga борьба с жиром гибкая гибкость екатерина буйда комплекс упражнений красивое тело питание похудение программа питания программа тренировок самостоятельные занятия снижение веса стройная стройная фигура стройность тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гибкость с нуля [Вероника Рис]
▪ ПРОГРАММА ОНЛАЙН-КЛАССА «ГИБКОСТЬ С НУЛЯ». Уровень - начальный ✔ В онлайн-классе «Гибкость с нуля» у вас будет 4 видео-урока на развитие гибкости всего тела. Продолжительность каждого всего 35-40 минут! ✔ Класс доступен 30 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы...- Lucky man
- Тема
- вероника рис гибкость гибкость с нуля растяжка растяжка для начинающих
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Онлайн-клуб Пилатес на каждый день. Сентябрь-Октябрь 2021 [Александра Кибзий]
ЧТО ВАС ЖДЕТ? Даты: 13 сентября - 10 октября ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО с акцентом на НОГИ и СТОПЫ разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат лекция по теме обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы...- Luna Lovegood
- Тема
- polestar pilates александра кибзий гибкость мфр нервная система пилатес пилатес на каждый день соматика тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тонус и гибкость [Ольга Сагай]
Польза тренировки: - Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область. - Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...- Luxury7
- Тема
- гибкость гибкость тела занятия при артритах занятия при остеохондрозе меркурий мышечная гибкость мышечная сила ольга сагай растяжка растяжка всего тела релаксация стройность тонус тонус и гибкость укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Every day stretch [Олеся Полканова]
Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...- Николай1122
- Тема
- every day stretch polkanovaolesya stretch гибкое тело гибкость здоровье есть олеся полканова полканова продольный шпагат прямой шпагат растяжка растяжка за 21 день спина стойки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт