фитнес
-
Скачать [Mindvalley] The Way of the Kettlebell [Steve Cotter]
Квест на английском языке (есть субтитры) Для человека, который ищет ‘идеальную’ тренировку: Представьте себе тренировку, которая даст вам замечательную силу, выносливость и позволит добиться прорывов в фитнесе всего за несколько минут в неделю. Для этого не нужен абонемент в спортзал или...- Nesspuma
- Тема
- kettlebell mindvalley steve cotter гиря тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Beautyfit [Валентина Пуляхина]
Новый экспресс-курс BEAUTYFIT новая философия красоты Это больше, чем просто весенняя акция, это эффективный фитнес-инструмент активации вашей природной красоты. Для максимально эффективной проработки всех проблемных зон. То, что нужно каждой женщине! Включает: семь тренировок разной...- Фортуна
- Тема
- валентина пуляхина живот красота молодость осанка фитнес холка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Фитнес Косметичка [Ольга Дробышева]
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье: Уроки по 20-30 минут, вы...- Магнус
- Тема
- застои лимфодренажный комплекс ольга дробышева отеки тренировки тяжесть ног фитнес фитнес косметичка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Миссис Поппинс 2024. Избавляемся от комплексов и целлюлита за 28 дней. Пакет Все сама [Виктория Видякина, Екатерина Моргачева]
ПОЧЕМУ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ: Работаем сразу по всем направлениям Питание + Спорт + Массажи. Мы объединили все направления, чтобы вы смогли достичь максимального результата. Стройнеем в домашних условиях Чтобы заниматься и поддерживать эффект не нужно тратить дополнительные средства на процедуры или...- Robot
- Тема
- 07-03-2024 в домашних условиях виктория видякина екатерина моргачева идеальная попа избавляемся от комплексов и целлюлита коррекционный массаж миссис поппинс — идеальная попа 2.0 пакет все сама питание самомассаж сбалансированное питание стройность тейпирование фитнес целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ем, бегу, живу! [Юлия Высоцкая]
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах...- Бусинка!!!
- Тема
- бегу диеты живу здоровое питание здоровье кулинария мастера кулинарии оригинальные рецепты спорт фитнес юлия высоцкая
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [sekta] Care. Тариф Без куратора [Оля Маркес, Аня Нестерова]
Самый мягкий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата. Доступно при ограничениях Комплексный курс Длительность курса — 10 недель. Курс подойдёт, если: Не любите изнуряющие тренировки Care...- ОНО
- Тема
- sekta sektaschool аня нестерова оля маркес питание похудение тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Март 2024. Классика [Виктория Боровская]
Март: возвращаемся к «классике» С марта мы возвращаемся к «классике» - силовые до 50 минут, пилатес до 40 минут, бонусные до 20 минут. Наши мартовские акценты в нагрузках полностью соответствуют вашим предпочтениям и потребностям: работа с осанкой, укрепление ягодиц, внимание к тазовому дну...- ОНО
- Тема
- 27-02-2024 fitspoклуб виктория боровская здоровье красивое тело март 2024 спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Yoga Workout Cycle #1 [Андрей Сидерский]
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...- Aplication
- Тема
- yoga23 андрей сидерский здоровье йога йога23 сидерский фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Набор мышечной массы. Основные моменты [Натали Лека]
Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам. Отдельное внимание уделяется питанию, методикам восстановления после...- Tinel
- Тема
- бодибилдинг мужчины набор мышечной массы натали лека основные моменты фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Algorithm] Система тренировок. Тариф Для не тренеров. Подписка на 3 месяца
Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...- Robot
- Тема
- 24-02-2024 algorithm алгоритм боли в суставах восстановление после травм коррекция осанки подписка на 3 месяца силовые тренировки система тренировок тариф для не тренеров упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Спортивная женственность. Курс домашних тренировок. Тариф Стандарт [Анастасия Новикова]
Тебя ждут: Тренировки 12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель! Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций Вместе мы: Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы Сформируем круглые ягодицы, без...- Vlad_1234
- Тема
- 24-02-2024 nastusianovikova анастасия новикова бьютибилдинг домашние тренировки спортивная женственность стройность фитнес школа женского фитнеса
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Персональный тренер по фитнесу Профессиональный стандарт [Александр Вишневский]
Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) 2 августа 2019 года Федеральный закон №303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. 1 сентября 2023 вступил в силу...- Бариста
- Тема
- александр вишневский александра дурасова анастасия волкова анастасия ивлиева андрей замятин бодибилдинг грудные мышцы давид саркисян дельтовидные мышцы екатерина петрова иван мангустов илья духовлинов квадрицепс михаил слепнёв мышцы голени мышцы рук мышцы спины надежда афанасьева нутрициология ольга исаковская основы анатомии павел ершов персональный тренер пресс приседания со штангой спорт спортивная медицина спортивное питание становая тяга тренер тренер по фитнесу фитнес юлия арешкина ягодичные мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Энимал флоу для начинающих [Виктория Вакулина]
Релиз 12.02.2024 Хочешь попробовать энимал флоу на нашей платформе, но кажется, что будет тяжело? Тогда начни с азов! Энимал флоу — это не просто необычные движения. Это ещё и работа с мозгом: мы улучшим координацию, когнитивные навыки, телесный интеллект и осознанность. Программа требует...- Robot
- Тема
- animal flow fitstars виктория вакулина для начинающих кардио похудение силовая фитнес энимал флоу энимал флоу для начинающих
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Фитнес школа Соколовых] Вебинар №2. Силовая выносливость [Дмитрий Соколов]
Друзья, привет. Вебинар прошел, раскрыл все заявленные темы и благодаря вопросам зрителей в конце получился качественней чем я планировал: СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон. Разберем тренировки: 1. Силовые серии на 2 и 3 повторения...- Robot
- Тема
- вебинар дмитрий дмитрий соколов силовая выносливость фитнес фитнес школа соколовых
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Восставшие из оливье. Январь 2024 [Виктория Боровская]
Восстание из Оливье В январе вас ждет новая программа, в которую вошли тренировки для приведения и поддержания себя в форме: разгрузочные планы питания, фейсфитнес для омоложения лица, лимфодренаж от отеков, жиросжигающие тренировки. Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам...- Robot
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская восставшие из оливье фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фасциальный фитнес [Леля Савосина]
Это новейшее направление фитнеса, которое позволяет воздействовать с помощью специально разработанных методик на соединительные ткани человеческого тела. Фасциальный фитнес помогает справиться с психологическими и эмоциональными зажимами. Фасциальный фитнес позволяет защитить от травм наши...- Испанский летчик
- Тема
- леля савосина спорт спортивные занятия фасциальный фитнес фасции фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа молодости] Kinezioclub. Фэйсформинг клуб. Февраль 2024 [Ксения Бесчетнова]
Я тот самый человек, который… (сейчас начнется магия цифры 5) 5 февраля готов представить новую программу в Kinezioclub почти 5 лет ведёт для вас 5 ОНЛАЙН тренировок в неделю с выстроенной системой, работающей на поэтапное восстановление осанки и эстетики лица ВСЕ 5 дней в неделю в...- Фортуна
- Тема
- ксения бесчетнова спорт тело фитнес фэйсформинг клуб
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Физиология жиросжигания. Часть 1 [Василий Волков]
Всем привет! Меня зовут Василий Волков, в 2005 году закончил Российский Университет Физкультуры и Спорта по специализации тяжелая атлетика, но фитнес тренером начал работать в 2000 году - скоро будем праздновать 22 года стажа!) Постепенно область интересов смещалась в сторону физподготовки в...- Испанский летчик
- Тема
- василий волков жиросжигание физиология жиросжигания фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия силовых упражнений. 78 карточек [Юрий Дальниченко]
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков. Формат PDF- Zander
- Тема
- бодибилдинг силвые тренировки тренировка мышц фитнес фитнес карточки юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц [Ник Эванс]
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса...- Кожемяка
- Тема
- анатомия бодибилдинга анатомия фитнеса бодибилдинг ник эванс силовые тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги