домашние тренировки
-
Скачать [ahims_a] Клуб утренней заботы о себе. Февраль-март 2023 [Аня Ахимса]
Когда? 1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март. Где? В закрытом канале в телеграм Что будет? 20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудного отдела (осанку)...- Robot
- Тема
- ahims_a аня ахимса домашние тренировки зарядка клуб заботы о себе клуб утренней заботы о себе спорт тренировки тренировки без спортзала февраль-март 2023 фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Силовой Базовый. Январь 2023 [Наталья Попович]
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...- Vlad_1234
- Тема
- 29-01-2023 natalyapopovich pilates домашние тренировки дыхание мфр наталья попович силовой силовые с утяжелителями
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн-клуб Остеокод. Тариф 1 месяц [Екатерина Брагина]
Онлайн-клуб Остеокод. Тариф 1 месяц В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям...- Магнус
- Тема
- домашние тренировки екатерина брагина оздоровление организма онлайн-клуб остеокод тариф 1 месяц
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [My Pole Space] Домашние тренировки на кор для пилонистов [Люся Савченко, Вероника Титова]
Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...- Меркурий
- Тема
- my pole space вероника титова домашние тренировки дыхание люся савченко мфр пилон работа с тазовым дном тренировки на кор
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стань стройной, тренируясь 5 минут в день [Юлия Смольная]
Эта программа точно для тебя, если ты: Никогда раньше не тренировалась Самый главный вопрос любого Новичка - «С чего начать?». Данная программа — ответ на этот вопрос Восстанавливаешься после перерыва После долгого перерыва возвращаться к тренировкам сложно. Я помогу тебе плавно вернуться в...- Пандора
- Тема
- домашние тренировки похудение стань стройной тренировки тренируясь 5 минут в день юлия смольная
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн-клуб «BraVita»-6 [Екатерина Брагина]
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации, только практика...- Milanika
- Тема
- bravita домашние тренировки дыхательные практики екатерина брагина оздоровление оздоровление организма снижение веса улучшение осанки улучшение самочувствия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Wise Fitness] Пресс. Рельеф [Наталия Медведева]
Уменьшение объёмов живота; Укрепление абдоминальных мышц; Схождение диастаза; Просушка и рельеф; Продолжительность курса 2 недели.- cybwasp
- Тема
- wise fitness домашние тренировки здоровье идеальное тело красота медведева наталия медведева спорт тренировки без оборудования тренировки без спортзала эффективные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Wise Fitness] Ягодицы. Линия Бедра. Упругость [Наталия Медведева]
Придание тонуса и упругости; Округление ягодичной; Прорисовка формы; Работа с оттеками и целлюлитом; Продолжительность курса 2 недели.- Sailor
- Тема
- wise fitness домашние тренировки здоровье идеальное тело наталия медведева спорт тренировки без оборудования тренировки без спортзала эффективные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка с использованием петель TRX № 2 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Физиологически обоснованная тренировка на TRX - «от и до» - Улучшит качество движений - Даст полноценную нагрузку. - Детальный разбор разминки - 3 тренировочных блока - Подробные комментарии В хорошем качестве, с хорошим звуком.- Luna Lovegood
- Тема
- 3 тренировочных блока aplication здоровье анна воронина антон шапочка детальный разбор разминки для тренера для фитнес инструктора для фитнес тренера домашние тренировки комплекс упражнений программа тренировок тренировка с использованием петель упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодицы дома + пресс без инвентаря. Новая программа [Данил Кабуров]
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...- Lucky man
- Тема
- данил кабуров домашние тренировки пресс тренировки тренировки дома ягодицы ягодичные мышцы
- Ответы: 6
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн-клуб Остеокод [Екатерина Брагина]
Возможные эффекты от занятий улучшение осанки и гибкости позвоночника; снижение веса; безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания; уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей, устранение напряжения в теле; улучшение самочувствия, легкость в теле; улучшение работы всей...- Matrona.rona
- Тема
- домашние тренировки дыхательные практики екатерина брагина клуб остеокод онлайн-клуб остеокод осанка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июль [Маша Блинова]
Тренировки: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей...- Лизок
- Тема
- абонемент на месяц к прямым эфирам домашние тренировки маша блинова спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2022 [Маша Блинова]
Тренировки: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей...- Юлия555
- Тема
- домашние тренировки кор маша блинова опорно двигательный аппарат спорт / фитнес умный фитнес
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [turbo_mari] Домашние тренировки [Мария Гурбанова]
Что такое TURBO FITNESS Видео-формат 33 тренировки на видео Упражнения для новичков и профи 2 уровня сложности Подробные объяснения Комментарии тренера "за кадром" Разнообразные занятия Упражнения на все группы мышц Экономия денег Не нужно дополнительное оборудование Тренировки...- Robot
- Тема
- turbo_mari turbo-fitness домашние тренировки мария гурбанова мария харута тренировки тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Домашняя оздоровительная гимнастика [Владимир Никифоров]
Этот курс - не просто гимнастика или зарядка. Здесь мы за счет работы мышц вырабатываем ряд гормонов, которые затем с кровотоком попадают в суставы и помогают их восстановлению, а также в жировые отложения, где, связываясь с рецепторами жировых клеток, помогают выводить их из организма. Таким...- Zander
- Тема
- владимир никифоров гимнастика домашние тренировки похудение фитнес дома худеем дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Комплект домашних тренировок без инвентаря [Ангелина Крылова]
Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела - тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку - 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения - 1 кардио-тренировка для дома - 1 комплекс на растяжку в...- Магнус
- Тема
- ангелина крылова домашние тренировки комплект домашних тренировок тренировки без инвентаря
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Комплект домашних тренировок с фитнес - резинками и без [Ангелина Крылова]
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -...- Нафаня
- Тема
- ангелина крылова домашние тренировки комплект домашних тренировок тренировки с фитнес резинками
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон домашних тренировок "С новым телом" [anfisa_fitness]
Узнай секреты роста ягодиц! Длительность марафона: 15 - 28 ноября Содержание марафона: Программа домашних тренировок в видео-формате Секретный комплекс упражнений для роста ягодиц Блок упражнений для осанки от специалиста по работе с опорно-двигательным аппаратом Обучение питанию для...- Хомяк_убийца
- Тема
- anfisa_fitness домашние тренировки с новым телом тренировки упражнения для ягодиц фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес-курс Двойной удар [Анастасия Чирченко, Эдвард Казарян]
Вас ждет: 4 обучающих лекций по технике и принципам тренировок 10 полноценных онлайн тренировок с заданиями ⠀ По итогам курса вы: научитесь чувствовать тело и целевую группу мышц в частности; узнаёте всё о прокачке ягодиц и тренировках для конкретного типа фигуры; получите понятные...- Robot
- Тема
- edkazaryan rakamakafit анастасия чирченко борьба с жиром домашние тренировки как похудеть к новому году красивое тело похудей к новому году похудение снижение веса стройная фигура фитнес дома фитнес марафон эдвард казарян
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [100-sv] Сушка на 30 дней + новая программа стройности с домашними тренировками [Света Ru]
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела. (не марафон) Доступ к тренировкам на 2 месяца! Питание остаётся навсегда! Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка Домашняя программа стройности тренировки + питание Домашняя...- Arkadia
- Тема
- 100-sv домашние тренировки питание похудение программы тренировок света ru сушка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики