денис штерев

  1. Скачать Метод ПЛП - подсознательный личный помощник

    Для тех, кто не может удержать внимание не тексте в течении 60 секунд. Метод ПЛП это метод, при котором мы учим подсознание активно нам помогать. Использовать можно для разных целей: борьба с ленью; нехватка энергии и вялость; потеря концентрации внимания; постоянное бросание дел; снижение...
  2. Скачать Эстетика Лица

    История создания "Фэйс" гимнаста, "фэйс" билдинг активно набирает обороты. Это радостно. Радостно, что большое количество людей выбирает именно этот путь, вместо косметологического вмешательства. Данная методика готова очень давно. Сделал я ее сразу после того, как было куплено несколько курсов...
  3. Скачать Turbo-Body: Создай тело своей мечты [ShtDY, Mr-Grey]

    С помощью этой простой системы любой сможет обрести тело своей мечты, научится сбрасывать лишние килограммы, нравится себе в зеркале и навсегда забудет про программы сброса веса, марафоны по похудению, изнуряющие диеты и курогречу на завтрак, обед и ужин. При этом вы: Будете всегда сыты. Не...
  4. Скачать [ShtDY] Марафон "Позвоночник. Защити его пока не поздно"[Денис Штерев]

    Сделай одну из самых важный инвестиций - обрети молодой, подвижный позвоночник, а бонусом забери профилактику боли, крепкую, красивую спину и атомную станцию энергии. Если ты просыпаешь утром, а спина уже болит так, как будто ночью ты разгружал вагоны. Если для того, чтобы завязать шнурки, тебе...
  5. Скачать Тренировка с умом. Живот [Денис Штерев]

    Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота? Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет. В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие...
  6. Скачать Зрение. Гаджето-терапия [Денис Штерев]

    - В конца дня ваши глаза сильно болят? - Ваши глаза устают так сильно, что вы убирали телефон? - Насколько хуже вы стали видеть? После таких симптомов 90% идут в интернет с вопросом - что делать? И находят стандартные рекомендации. Начинают делать. Через 14 дней чаще всего и бросают, так как...
  7. Скачать Разгони свой Метаболизм [Денис Штерев]

    Возможно ли разогнать свой метаболизм (обмен веществ)? Конечно! Если понимать что это такое, какие процессы мы будем разгонять! Вот пример одного из "разгонов". Вспомните, когда вам было очень холодно. Когда вас прямо трясло от холода. Поздравляю, из-за холода ваш обмен веществ усилился...
  8. Скачать Дыхание. Прорыв [Денис Штерев]

    Что будет в курсе: 1. Физиология дыхания - важно понимать, что там происходит. Можно найти в любом учебнике физиологии; 2. Фасциальная анатомия - разберем какие мышцы участвуют, как взаимодействуют друг с другом, какие фасциальные слои пересекают друг друга. Можно найти в фасциальном атласе...
  9. Скачать Сила Воли. Upgrade [Денис Штерев]

    Очередной шедевр от автора бестселлера "Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР)"! Хотите начать тренироваться, но все никак? Хотите снизить вес, но через 2 нед срываетесь? Начинаете какие-то курсы, но бросаете на пол пути? Знакомо? Почему я озаботился этой проблемой? 1. У нас с...
  10. Скачать Жиротоп [Денис Штерев]

    Очередной шедевр от автора бестселлера "Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР)"! Кубики пресса делаются на кухне Тренировки второстепенны, главное питание Знакомо? Слыхали? Если вас устраивает данный подход, то даже не стоит тратить время на прочтение Если же вы не готовы мириться со...
  11. Скачать Динамический нейро-фасциальный релиз Vol.2 [Денис Штерев]

    Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко? Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты? ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности основанная на знаниях фасциальной анатомии, нейрофизиологии, кинезиологии. Вы НЕ БУДЕТЕ тянуться через боль и сопротивление...
  12. Скачать [ShtDY] Нервная система кишечника. Прямой путь к стройности [Денис Штерев]

    Всем привет. Начну тему с интересных фактов: 1. В нервной системе кишечника (НСК) нейронов в 5 раз больше чем в спинном мозге; 2. НСК работает независимо от головного мозга; 3. Более 90% гормона серотонина и 50% дофамина (одни из гормонов эмоции радости) находится в кишечнике; Не зря НС...
Сверху