анастасия завистовская
-
Скачать «Идеальный пресс за 15 минут» [Анастасия Завистовская]
Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота...- Aноним
- Тема
- анастасия завистовская пресс пресс за 15 минут фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагатный Марафон «Поперечный шпагат» [Анастасия Завистовская]
Стоимость уточняется 30 ноября мы приступаем к тренировкам по поперечному шпагату! Цена 1190₽ ( цены действительны до 25.10) На марафонах вас ждут: -15 тренировок -Закрытый телеграм канал -Прямые эфиры со мной -Чат для общения, где все ваши вопросы будут отвечены -упражнения для любого уровня...- Aноним
- Тема
- автор анастасия завистовская анастасия завистовская поперечный шпагат шпагатный марафон
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitstars] Программа тренировок «Гимнастика с фитболом» [Анастасия Завистовская]
Отличный способ привести тело в порядок. Упражнения колоссальны по своей эффективности и подходят для разных уровней подготовки: сложно - темп можно снизить; легко - повысить темп, увеличить амплитуду, взять гантели. На фитболе с Настей Завистовской ты сможешь проработать даже те мышцы, которые...- Aноним
- Тема
- fitstars автор анастасия завистовская анастасия завистовская гимнастика с фитболом
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitstars] Программа тренировок «Восстановление после родов» [Анастасия Завистовская]
«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...- Aноним
- Тема
- fitstars автор анастасия завистовская анастасия завистовская восстановление после родов
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitstars] Программа тренировок «Стройность и Гибкость» [Анастасия Завистовская]
Тренер: Анастасия Завистовская Цель: гибкость, похудеть Уровень: легкий 12 тренировок за 4 недели Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.- Aноним
- Тема
- fitstars автор анастасия завистовская анастасия завистовская программа тренировок стройность и гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Бразильский орех [Анастасия Завистовская]
Программа домашних тренировок "Бразильский орех" направлена на прокачку ягодиц. Вы сможете округлить и подтянуть ваши ягодицы и сделать их еще более привлекательными и сексуальными. Программа состоит из шести тренировок по 20 минут и включает самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки и...- Aноним
- Тема
- fitstars автор анастасия завистовская анастасия завистовская бразильский орех фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Зарядки [Анастасия Завистовская]
Программа тренировок «Зарядки» от основателя студии гибкости в Санкт-Петербурге «Stretching With Love» Анастасии Завистовской. Она поможет сформировать важную и полезную привычку. Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8-10 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет...- Robot
- Тема
- анастасия завистовская зарядки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Королевская осанка [Анастасия Завистовская]
Тренер со стажем более 7 лет, популярный блогер, автор множества обучающих видео. Основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет гибкую спину и ровную осанку.- Robot
- Тема
- анастасия завистовская королевская осанка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Домашняя гимнастика [Анастасия Завистовская]
ТРЕНИРОВКИ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ: Упражнения на растяжку Силовые статические упражения Упражнения на координацию.- Aноним
- Тема
- анастасия завистовская домашняя гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гибкая спина [Анастасия Завистовская]
ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА? Согласно проведенному нами опросу, 90% время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы...- Robot
- Тема
- анастасия завистовская гибкая спина гибкость гибкость спины спина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Неделя восстановления [Анастасия Завистовская]
Снижение интенсивности нагрузок. В процессе тренировок наши мышечные волокна получают микронадрывы, поэтому нельзя постоянно увеличивать нагрузки, нужно давать время мышцам на заживление. Возвращение мышцам эластичности. Способность мышцы сокращаться зависит, в том числе, от длины волокон...- Robot
- Тема
- анастасия завистовская восстановление неделя восстановления
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [YouGifted] Поперечный шпагат. SPLIT2 [Анастасия Завистовская]
Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...- Robot
- Тема
- split2 yougifted анастасия завистовская поперечный шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT [Анастасия Завистовская]
Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны...- Robot
- Тема
- анастасия завистовская программа тренировок продольный шпагат split развитие продолльного шпагата
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт