Это не просто проект, а системная работа над здоровьем. Мы восстанавливаем целые системы организма, которые дают здоровье, энергию и желание. Женское здоровье - это не только про гинекологию. Это про обмен веществ, сон и стресс, работу кишечника, щитовидки и печени, уровень воспаления и микрофлоры. Мы работаем комплексно, а не по принципу “сдать гормоны и принять добавки”. Для меня важно, чтобы каждая женщина научилась видеть в симптомах не проблему, а подсказку организма - и читать их правильно».
Почему важно начать именно сейчас?
Усталость, тревожность, скачки настроения, снижение либидо - это не «особенности», а сигналы организма. Проект поможет их понять и восстановить баланс системно.
Что вы получите?
- Лекции
3 большие лекции и 12 часов концентрированных знаний от Ксении Глинкиной + записи прямых эфиров, чтобы вы могли пересматривать в удобное время.
- Питание
Готовые гайды, рациональные рекомендации и нутрициологические принципы без крайностей и голодовок.
- Тренировки
Комплексы для улучшения кровообращения в малом тазу и активации энергии тела от Glinkin Holistic Sport Center, + две Live-тренировки с Ксенией и командой.
- Косметология
Лекции от Юлии Сирбаевой: современные anti-age и тренды в косметологии.
- Психосоматика
Глубокая работа с эмоциями, самоценностью и женской идентичностью в лекциях с Марией Ульяновой.
- Медитации
Практики восстановления ресурса, регулирования нервной системы и возвращения в тело.
- Чек-листы
Понятные пошаговые алгоритмы действий, чтобы вы не терялись и точно знали, что делать.
- Ответы и поддержка
Ответы Ксении Глинкиной на ваши вопросы в чате, которые помогают с адаптацией материалов под вашу жизнь+live-сессии вопрос-ответ
Диагностика и причины
- Глубокое понимание ПМС, СПКЯ, миом, ФКМ, эндометриоза
- Что на самом деле показывают анализы и как их читать
- Как связаны гормональный фон, дефициты и хронические воспаления
- Почему стандартные схемы лечения не дают устойчивого результата
Ты получишь: чек-листы по анализам
Восстановление систем
- ЖКТ, печень, фазы детоксикации
- Микрофлора как основа гормонального здоровья
- Щитовидная железа, надпочечники
- Как восстановить усвоение нутриентов и снизить воспаление
Ты получишь: гайды нутрицевтиков, планы питания, пошаговые алгоритмы
Энергия = Либидо
- Работа с дефицитами: витамины, минералы, адаптогены
- Сон, стресс, кортизол: восстановление оси HPA
- Контакт с телом, психикой, сексуальностью
- Либидо как итог ресурса, а не стимула
Ты получишь: программу восстановления сна, поддержку ЦНС и сексуальной функции
