Скачать 

Женская безопасность [Сергей Киселев, Ксения Демская]

  • Дата начала
Цена: 170 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. Oxana74
  • 2. Tamarika
  • 3. inna surma
Показать больше
Bercer
Bercer
Организатор
  • #1

Женская безопасность [Сергей Киселев, Ксения Демская]

Ссылка на картинку
Зачем Вам этот курс?
Вы справитесь с гормоном стресса
(кортизолом) и исправите
свои установки на самозащиту.

Научитесь защищать себя голосом,
телом и специальными средствами.

Сможете нестандартно действовать
в критических ситуациях и
обращаться за помощью.

Программа курса

0. Знакомство
Информация о Школе безопасности и авторе курса.

1. Контекст женской безопасности
В каких условиях нам приходится защищаться и какие ошибки мы можем совершить?

2. Установки и лайфхаки самозащиты
Как изменить наши установки для защиты? И какие лайфхаки самозащиты работают?

3. Приёмы самозащиты
Как тренировать голос, крик и тело? Изучим болевые точки нападающих и потренируем приемы самозащиты.

4. Специальные средства и устройства защиты
Сравним газовые баллончики, шокеры и карманные сирены. Выберем самые эффективные, получим ссылки для приобретения.

5. Помощь
Как эффективно обращаться в полицию? Какие еще есть варианты экстренной помощи при нападении и после него? Сбор доказательств.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
женская безопасность ксения демская самозащита самооборона сергей киселев средства самообороны
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху