[Вкусная школа] Вкусный мир. Закрытый Телеграм канал. Ноябрь 2024-Август 2025 [Наринэ Шахраманян]

Robot · Вчера в 03:45

Вкусный мир

Новые рецепты сбалансированных  блюд каждую неделю.
Полезные десерты без рафинированного сахара, белой муки, а также веган десерты.
Еда – это не только вкус, но и насыщение организма полезными веществами, которые можно получить от сбалансированных блюд и десертов.

Вам точно нужно в наш «Вкусный мир»,  если вы хотите:

Разнообразить меню семьи полезными, сбалансированными блюдами и десертами
Плавно, без головной боли перейти на здоровое питание
Регулярно пробовать новые сочетания продуктов, о которых раньше не догадывались
Готовить быстро, вкусно, с интересом, и быть уверенными, что всё получится
Отказаться от сахара, глютена, молочки, но пока не знаете, чем их заменить без потери вкуса
Чувствовать больше энергии и разобраться в сочетаемости продуктов для комфортного пищеварения

В закрытом канале уже больше 230 рецептов:

- Мясные блюда:

паштет с грушевым чатни
куриное филе су-вид
домашние сосиски
куриный террин с оливками и грибами
мясной рулет с зеленью
котлеты куриные с кабачком
ростбиф из говядины
паштет с "живым" джемом
ПП нагетсы
ПП чебуреки
оладьи печеночные
домашняя колбаса и т.д.

- Салаты и закуски:

баклажановые рулетики
канапе для праздничного стола
салат с киноа и креветками
сытный салат с нутом и тыквой
салат со шпинатом и кешью
салат со свеклой, апельсинами и сыром фета
зеленый салат с брокколи и яблоком
салат с кальмарами и апельсинами
салат с бататом
зеленый соус к пасте
салат с фасолью

- Завтраки:

полезные бутерброды
цельнозерновые блины
ПП хотдоги
шакшука
вафли творожные, овощные, яблочные, из тунца, шоколадные, арахисовые, шпинатные, кабачковые
киноа лепешка
творожная пицца
бананоладушки
шпинатные блины
черничные панкейки

- Супы и вторые блюда:

гречётто с горошком
индейка с яблоком и вишней
киноа с шампиньонами
суп-пюре из зеленой гречки с брокколи
спагетти ЦЗ с овощным салатом
суп-пюре из чечевицы с грибами
картофельная запеканка
зеленая паста
детокс крем-суп
запеченные баклажаны
фаршированные перцы
кабачковая паста с куриным филе
киноа с шампиньонами
крем-суп с зеленой гречкой

- Выпечка и хлеб:

безглютеновый тарт с овощами
чечевичные булочки
закусочные маффины
безглютеновый ЦЗ хлеб
хлеб с сухофруктами и орехами
штрудель с вишней
ПП шарлотка
бородинский хлеб
мадлен веган
кукисы веган
медовик ПП
брауни, 4 вида
кукисы 3 вида
закусочные маффины
чечевичные булочки
тыквенный кекс
пирог с грушей

- Полезные десерты :

конфеты
кукисы
ореховые печенья
трюфели
безмолочные сырки
шоколадно-вишневый чизкейк
батончики «Сникерс»
трайфлы с миндальным творожком и манго
«Баунти»
шоколадные мадлен
веган шоколад
лимонный тарт
шоколадный торт
брауни с натуральным мороженым
морковный пирог с ганашем веган
сырки из зеленой гречки
торт "двойной шоколад
рулет "шоколадно-апельсиновый"

- И многое другое...

Благодаря «Вкусному миру» вы сможете:

Разнообразить свой рацион питательными блюдами на каждый день
Привить себе и своей семье культуру здорового питания
Кормить родных полезными сладостями, без рафинированного сахара, пустых углеводов и трансжиров
Добавлять в привычные блюда больше клетчатки, круп и овощей в «скрытом виде»

Даже дети с удовольствием будут есть такие красивые и вкусные блюда, приучаясь к здоровому питанию.