[Udemy] Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя [Маржан Коуч]

Zебра · 13 Авг 2021

Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя
Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ
Авторы: Маржан Коуч
Опубликовано: 8/2020

Чему вы научитесь

Обретете уверенность
Повысите самооценку
Научитесь правильно ставить цели и достигать их
Улучшите ментальное здоровье
Поборете свои страхи

Описание
Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике.

- Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности.

- Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли.

- Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные.

- Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них.

- Обретете навыки для борьбы с вашими страхами.

- Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал.

Все это и многое другое вы найдете в этом курсе.

Для кого этот курс:

Все, кто интересуются саморазвитием