[Учёный фитнес] Физиология фитнес тренировки для снижения жира

Одетта · 13 Сен 2021

Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию.

В ПРОГРАММЕ:

современная классификация мышечных волокон (1, 2A, 2X, 2B);
анатомия и физиология сердечно - сосудистой системы;
современная теория периодизации;
современные теории жиросжигания;
нутрициология в фитнесе: классификация нутриентов, индивидуализация рациона питания (ISSA);
физиология тренировки женщин;
тестирование аэробной работоспособности (PWC170, ИГСТ);
составление тренировочных программ.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
9 ИЮНЯ 2017
1 день - 4 часа