Убери свои зажимы в теле 3.0. Тариф Базовый [Эльвира Галеева]

Эмили · 16 Апр 2022

Избавься от причин ежедневных отёков, сутулости, целлюлита и научись быть в контакте со своим телом!

КУРС ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЕСТЬ:

Отёки на животе, ногах и где угодно и ты устала с ними бороться
Целлюлит, неровная кожа а тренировки в зале не помогают
Синяки под глазами и все заболевания исключены
Зажимы в мышцах и неправильная осанка
Сутулость и холка на шее
Проблемы с осознанным отношением к еде, но ты готова менять своё мышление

Программа:

Модуль 1
Введение
Содержание модуля:
Как лимфа связана с зажимами
Откуда берутся зажимы
Связь зажимов с осанкой
Причины застоя лимфы
Как этот курс поможет мне стать раскрепощеннее

Модуль 2
Питание
Содержание модуля:
Как питаться рационально и осознавать что это то, что тебе нужно
Как понять как, когда и сколько есть?
Нужен ли дефицит калорий и как его создать без подсчёта калорий
Как слезть с подсчета калорий и начать жить

Модуль 3
Убираем зажимы в теле. Практика
Содержание модуля:
20-30 минутные тренировки на исправление осанки и избавление от зажимов и улучшение самочувствия

27 тренировок на исправление твоей осанки