Три сборника рецептов автора:
1. Сборник рецептов для аутоиммунного протокола питания.
Для тех, у кого аутоиммунное заболевание (псориаз, витилиго, АИТ, РС, СКВ, НЯК, синдром Шегрена и другие аутоиммунные заболевания).
Аутоиммунный протокол кажется вам несъедобным? Слишком строгим? Хлеб, лепёшки, десерты, мороженое, вафли, кексы, конфетки, вкусные салаты, соусы и супы, гарниры, лапша и многое другое – неужели о них нужно забыть на АИП? Абсолютно не обязательно! Этот сборник докажет вам это, он поможет питаться на АИП вкусно и красиво.Около 50 пошаговых рецептов с фото и лайфхаками! Этот сборник рецептов подойдёт:
- Всем, кто на АИП
- Всем, кому нужны рецепты без глютена, без сахара, без молочки.
- Всем, кто интересуется изучением АИП (нутрициологи, врачи)
- Всем, у кого аутоиммунное заболевание. АИТ, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, псориаз, витилиго, болезнь Бехтерева и другие.
Избавиться от аутоиммунных заболеваний реально! И АИП в этом главный инструмент. Будет всё, быстрые и бюджетные:
- десерты,
- лепешки,
- конфеты,
- оладьи, блины,
- супы,
- соусы и не только.
2. Сборник рецептов с низкими ГИ, ИИ. Низкоуглеводный протокол.
При СПКЯ, ИР, эндометриозе, лишнем весе и многих других проблемах, которые требуют питания с низкими гликемическим и инсулиновым индексом.
Авторский сборник пошаговых рецептов с фото и лайфхаками содержит в себе рецепты с низкими и средними ГИ, ИИ без глютена, без сахара. Это вкусно, красиво и полезно! При этом вы будете улучшать своё тело, кожу, работу ЖКТ.
Это питание, подходящее при ИР, СПКЯ, лишнем весе, акне и для всех, кто заботится о здоровье.
Множество вкусных рецептов, с фото и пошаговой инструкцией приготовления:
- Пицца
- Конфеты
- Шоколад
- Хлеб
- Десерты
- Соусы
- Супы
- Праздничные блюда
- Блюда на скорую руку!
Более сотни рецептов для вас. Есть лайфхаки, советы.
3. Сборник рецептов под разные протоколы питания с указанием протокола.
Просто ЗОЖ. Все рецепты для здорового питания, все без глютена и сахара, с низкими или средними ГИ, ИИ. Красивые, вкусные и ароматные, доступные! Все новые! Подойдут для:
- LCHF, многие подойдут для кето и для всех видов низкоуглеводных протоколов.
- Многие подойдут для антикандидного протокола,
- некоторые - для АИП и FODMAP.
- Подойдёт при ИР, СПКЯ, эндометриозе.
Более 70 новых рецептов️. Их не было нигде. Каждое блюдо будет подписано, для каких протоколов оно подходит. Рецепты пошаговые, есть фото, лайфхаки, советы. Все сборники рецептов без глютена, сахара и молочных продуктов.
