Robot
Складчик
- #1
Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье? [Алена Лебедева]
- Ссылка на картинку
Биоритмы природы диктуют нам инструкцию по использованию человеческого организма...
Оказывается, нет такого, чтобы в какое-то время суток ВСЕ органы тела были усиленно заняты своей работой, или, наоборот - одновременно перешли в режим отдыха.
Энергия для работы тела распределена в сутках по разным системам и вызвано это сменой дня и ночи.
В светлое время суток человек ведет активную жизнь, добывает пищу, питается. А ночью отдыхает. Тело в это время занято самовосстановлением, самоочисткой, оздоровлением.
У организма есть четкий ритм paбoты каждого органа, когда он активен, когда он отдыхает и восстанавливается, и, соответственно, не может выполнять свою главную функцию…
А значит, владея знанием об этих ритмах, Вы можете организовать свой образ жизни так, чтобы он помогал Вам оставаться здоровой, а Вашему организму самовосстанавливаться без дополнительных усилий, БАДов и, тем более, лекарств.
Когда Вы живете по «биологическим часам», Вы не тратите энергию на сопротивление природным ритмам.
И в организме все paбoтает четко!
Подробно изучать циркадные ритмы и способы сонастроить свой образ жизни с ними мы будем на вебинаре "Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье?".
На вебинаре Вы узнаете:
Оказывается, нет такого, чтобы в какое-то время суток ВСЕ органы тела были усиленно заняты своей работой, или, наоборот - одновременно перешли в режим отдыха.
Энергия для работы тела распределена в сутках по разным системам и вызвано это сменой дня и ночи.
В светлое время суток человек ведет активную жизнь, добывает пищу, питается. А ночью отдыхает. Тело в это время занято самовосстановлением, самоочисткой, оздоровлением.
У организма есть четкий ритм paбoты каждого органа, когда он активен, когда он отдыхает и восстанавливается, и, соответственно, не может выполнять свою главную функцию…
А значит, владея знанием об этих ритмах, Вы можете организовать свой образ жизни так, чтобы он помогал Вам оставаться здоровой, а Вашему организму самовосстанавливаться без дополнительных усилий, БАДов и, тем более, лекарств.
Когда Вы живете по «биологическим часам», Вы не тратите энергию на сопротивление природным ритмам.
И в организме все paбoтает четко!
Подробно изучать циркадные ритмы и способы сонастроить свой образ жизни с ними мы будем на вебинаре "Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье?".
На вебинаре Вы узнаете:
- научную основу жизни по циркадным ритмам;
- что такое хронобиология;
- как связан процесс старения с соблюдением цикрадных ритмов дня;
- как влияют на гормональный баланс циркадные ритмы;
- время активности и время сна 12 внутренних органов человека;
- признаки дисбаланса в этих органах;
- способы их укрепления в соответствии с их циркадными ритмами.
- разберетесь, как изменить свой ежедневный ритм жизни, чтобы реже болеть и дольше не стареть,
- существенно и достаточно быстро улучшите свое самочувствие,
- получите план для укрепления всех внутренних органов простыми ежедневными действиями (или, наоборот, периодами отдыха в нужный момент),
- поймете, что делать для профилактики хронических заболеваний,
- откроете для себя секрет омоложения и самовосстановления организма.
Показать больше