Создай свое идеальное тело [Анастасия Коптина]

Robot · 7 Май 2025

Кому подойдет этот курс?
Новичкам в фитнесе
Придете к первым результатам в построении тела мечты и влюбитесь в себя
Тем, кто не получает желанного результата от тренировок
За месяц курса добьётесь поставленной цели, даже если раньше не получали результат годами
Опытным спортсменам
Начнете получать бОльшие результаты за меньшее количество времени, выведете тренировки на новый уровень эффективности

Программа обучения
1 блок. Начало перемен
Постановка цели, питание + рационы, как избавиться от целлюлита, ягодичные фишки, как тренироваться макаимально эффективно.
2 блок. Тренировки Зал
3 тренировочные недели
3 блок. Тренировки Дом
3 тренировочные недели