Самооценка - путь к себе. Блок: Эмоции [Софи Исраелян]

Arkadia · 7 Ноя 2023

Для кого подойдет?
Вы испытываете изматывающие чувства ревности вины, тревоги, страха, злости
Хотите чувствовать себя увереннее
Слышать и понимать себя, свои желания
Хотите быть в контакте со своими эмоциями
Не знаете как работать с установками

Программа Блока "Эмоции"

- Работа с установками:
вытащим из ваших эмоций предубеждения, мнения, детский опыт и вы сможете проявлять себя открыто и полностью
работа с травмирующим опытом - еще один шаг к полной проявленности
- 7 базовых эмоций:
научимся слышать и понимать себя, что значит каждый сигнал и как ему следовать
обиды которые все демонизируют - разберёмся, что делать, если вас обидели и вы обиделись
агрессия (злость) - выстроим контакт с самой сложной эмоцией спектра
- вина/стыд:
разберёмся с социальными эмоциями, которые зачастую мешают нам открыто и полно самопредъявляться
тревога и страх - бонусная лекция от моей

коллеги психолога с упражнениями и рекомендациями, которая завершит и подытожит наш разговор
- БОНУС: Подкаст про вину с курса " Давай по-взрослому".