Осанка, боль, тренировки. Семинар [Дмитрий Миронович]

[Robot]

Ссылка на картинку

Осанка
— Современное понимание осанки. Определение. Взаимосвязи. Экспресс протоколы тестирования

Миофасциальное расслабление
— Новый взгляд на практики миофасциального расслабления. Практика использования роллов и блоков для йоги. Активация и релаксация мышц. Место в занятии.

Перкуссионное оборудование
— Характеристика. Принципы работы и приемы воздействия. Место в тренировке

Практика тренировки
— Мобилизация, стабилизация, расширенная тренировка
— Протоколы работы при различных проблемах ОДА И заболеваниях (бурсит, ишиас, пяточная шпора, боли в пояснице, ограничения подвижности, боли в колене, плече, локте)

Чему вы научитесь:

• Алгоритм построения тренировки и сопровождения клиента при болевых синдромах

Содержание курса:

• Рассуждения об осанке
• Основы положения тела и движения
• Тестирование
• Дыхание как основа тренировки
• Миофасциальное расслабление
• Перкуссионный массаж
• Суставная разминка
• Алгоритм 1
• Алгоритм 2
• Алгоритм 3
• Алгоритм 4
• Алгоритм 5
• Алгоритм 6

Цена: 190 бел. руб.

Читать далее...

Показать больше