Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса [Дарья Черненко]

Robot · Вчера в 20:35

Опять школа! И вопрос «Что дать ребёнку поесть?»

Вы открываете холодильник и в спешке кладете в ланч-бокс то, что нашлось под рукой — бутерброд, печенье, сок.
Или оставляете еду дома в надежде, что ребенок сам разогреет и поест.
Или даете ему деньги, чтобы он сам купил что-то поесть, но лучше не думать что он выберет

Но реальность такая:

Еда возвращается нетронутой, или ребёнок меняет ее на сладости в школе.
Если ребенок ест дома — то бутерброд или то, что попадется под руку, а то и вообще пропускает обед (хотя в холодильнике был готовый суп).
В рационе постоянно какие-то магазинные перекусы, но и дело не только в деньгах, вы понимаете, что это просто вредно.
Вы переживаете: ел ли он вообще и уже всерьез задумываетесь о его здоровье.
А иногда накрывает чувство вины, что не сами формируете неправильные привычки питания.

Но может быть по-другому:

Вы спокойно начинаете утро, зная, что на сегодня у вас есть готовая, полезная еда, которую точно будет есть ваш ребенок.
Ребёнок сам собирает ланч-бокс за 5 минут и с гордостью достаёт его на перемене.
Если ребёнок ест дома — он сам разогревает или собирает себе обед из вкусных и полезных заготовок, а после убирает за собой.
Он получает все нужные витамины и энергию, не тратит деньги на вредное и не пропускает приёмы пищи.
Вы спокойны и уверены: ребёнок сыт, доволен, здоров — и эта привычка правильного питания будет с ним по жизни.
А вы экономите время, нервы и деньги, перестав переживать за его питание.

Этот курс для вас если:

Вы мама школьника, который учится до вечера
Вы решите вопрос с ланч-боксами или полноценными обедами, которые можно взять с собой
Вы мама школьника, который кушает дома после школы самостоятельно
Ваш ребенок сможет самостоятельно и быстро поесть дома полезную еду. Без мусора и грязной кухни после обеда

Автор Дарья Черненко