[ketogenic] Антиоксидантная защита [Валерий Подрубаев]

Bonuss · 13 Авг 2021

Я уже давно работаю над адаптацией курса
Криса Мастерджона по антиоксидантной защите.
Основная цель курса - разъяснение роли и потенциала наших внутренних антиоксидантов.
Цитируя Криса Мастерджона: "научные экспертные знания с нестандартным мышлением для трансляции сложных научных понятий в практические идеи, необходимые в путешествии к богатырскому [вот прям так он и сказал!] здоровью".

Спойлер: Темы уроков
ТЕМЫ УРОКОВ
День 1. Физиологические роли оксидантов.
День 2. Патологические роли оксидантов.
День 3. Введение в антиоксидантную систему.
День 4. Витамин Е как антиоксидант.
День 5. Витамин С как антиоксидант.
День 6. Что такое глутатион.
День 7. Питание, метаболизм и глутатион.
День 8. Полезные токсины: фитонутриенты, гормезис и редокс чувствительная сигнальная система.
День 9. Окислительный стресс, зеленый чай и ожирение печени.
День 10. Глутатионредуктаза, витамины группы В и глюкоза.
День 11. Пентозофосфатные ферменты, АТФ и витамины группы В.
День 12. Окислительный стресс и сердечно-сосудистые заболевания.
День 13. Растительные масла и сердечно-сосудистые заболевания - анализ противоречий.
День 14. Итоговый разбор антиоксидантной систем.