Йога Fysm. Июнь 2024 [Diana Nilsson]

[Stromden]

Ссылка на картинку

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале.

В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.
Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.

Уровень, который подойдет любому человеку.
Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.

Тренировки за июнь 2024
Практика избавления от суеты ума. Сложная (48 минут)
Короткая бодрящая тренировка в Стиле FYSM (15 минут)
Раскрываем тазобедренные суставы (50 минут)
Легкая зарядка самомассаж (34 минуты)
Мягкая практика на все части тела (38 минут)
Практика на сильные руки и пресс (29 минут)
Зарядка для ленивых (29 минут)

Читать далее...

Показать больше