Инсулин молчит, когда еда умная [Михаил Шумаков]

Юлия555 · Пятница в 21:05

Меня зовут Михаил Шумаков, и я — не просто повар, я человек, который однажды оказался на грани: лишний вес, инсулинорезистентность и постоянная усталость стали моими спутниками. Я понимал, что дальше так жить нельзя. Я искал выход. И нашёл его в кетопитании.

В этой книге вы найдёте:

-Проверенные низкоуглеводные рецепты без сахара и быстрых углеводов;

-Простой подход к приготовлению даже для тех, кто впервые слышит слово "кетоз";

-Блюда, которые поддерживают нормальный уровень инсулина и сахара;

-Личный опыт, который поможет вам избежать ошибок и начать путь к восстановлению здоровья.

Эта книга — для тех, кто хочет есть вкусно, жить энергично и не быть заложником сахара и перекусов.

Я прошёл этот путь — и теперь делюсь им с вами.

Добро пожаловать в кето-жизнь!