Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.
Уроки курса
Урок 1. Физиологические изменения после родов.
Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
Курс необходим, если:
- Беременны или недавно стали мамой
- Ищете информацию про здоровье после родов
- Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
- Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
- Заботитесь о психическом здоровье
- Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде
Результаты после прохождения курса:
- Будете спокойны и готовы к новому состоянию
- Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
- Изучите свои потребности
- Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
- Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
- Получите структурированную информацию от врача-гинеколога
