Фитнес-проект. Тариф Самостоятельный [Елизавета Дементьева]

Галадриэль · 4 Сен 2023

Программа проекта
Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь!
Что входит в тариф:

4 тренировочных недели для зала (4 раза в неделю)
4 тренировочных недели для зала (3 раза в неделю)
4 тренировочных недели для дома (4 тренировочных дня фул-бади)
4 тренировочных недели без осевой нагрузки (3 раза в в неделю)

+ Базовые рекомендации по набору и похудению
+ Блок по растяжке
+ «Гайд по работе с FatSecret (счетчик кбжу)»
А подойдет ли мне проект, если я не могу тренироваться в зале?
Да, конечно! Тренировочные программы будут составлены таким образом, что Вы сможете выбрать или даже комбинировать домашние тренировки и тренажерный зал.