Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню [Бона Леа Шваб]

cybwasp · 14 Авг 2021

Описание книги
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.

Объем: 70 стр. 24 иллюстрации
Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Внутренняя гармония, Поведенческая психология, Позитивная психология, Позитивное мышление, Позитивный настрой, Работа над собой, Советы психолога, Эмоции