Царская осанка 2020 [Игорь Ковалев, VLAD iss]

Lucky man · 13 Авг 2021

Приобретая марафон, ты получишь:
Еще 30 тренировок и 30 дней интенсивного оздоровления спины и всего тела.

Уберешь дискомфорт в спине, шее и пояснице
Выправишь осанку
Укрепишь мышечный корсет
Уберешь зажимы и напряжение в спине
Освободишься от скованности и дискомфорта
Почувствуешь легкость в теле и движениях
Повысишь энергию и настроение
Избавишься от негативных эмоций
Восстановишь сон и режим дня
Оздоровишь весь организм

Каждая новая неделя – новые комплексы и фокус проработки:
1 Неделя
Активация внутренних мышц и стабилизаторов
2 Неделя
Закачка отдела кора и стабилизаторов. Расслабление мышц в гипертонусе.
3 Неделя
Вытяжение опорно-двигательного аппарата и межпозвоночного пространства
4 Неделя
Фиксация результата и глубокая проработка всех этапов