спортивные тренировки
-
Скачать Тренируемся вместе практическое пособие [Дмитрий Пиляк]
«Книга Дмитрия Пиляка — практическое руководство по построению эффективного тренировочного процесса, от начального уровня до достижения высоких результатов. Этот путеводитель в мир спорта, написанный талантливым и преданным своему делу тренером, поможет как новичкам, так и опытным спортсменам...- Robot
- Тема
- дмитрий пиляк нагрузки психология спорта спортивные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Красивое и сильное тело без спортзала [Павел Царегородцев]
О книге Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных...- Пандора
- Тема
- здоровое и правильное питание павел царегородцев силовые тренировки система упражнений спорт / фитнес спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы физкультура и спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа [Владлен Вертлужный]
Описание: В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей...- Николай1122
- Тема
- 10-03-2024 владлен вертлужный здоровье научно-популярная литература руководство по тренировкам без железа совершенное тело спорт / фитнес спортивная подготовкаспортивные нагрузки спортивные тренировки спортивный образ жизни
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни [Фил Бёрт, Мартин Эванс]
Описание книги: Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы...- Geraold
- Тема
- большой спорт выносливость зарубежная прикладная литература как достичь успеха в велоспорте качество жизни мартин эванс методики тренировок руководства сила скорость советы профессионалов спорт / фитнес спортивные тренировки тренировочные программы фил бёрт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Попа как у Ким, бицепс как у Арни [Дмитрий Арсентьев]
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа...- Robot
- Тема
- бицепс как у арни бодибилдинг дмитрий арсентьев попа как у ким силовые тренировки спортивные тренировки тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Smart Reading] Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости [Джо Фрил]
Описание книги: Этот текст – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Лекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от...- Меркурий
- Тема
- smart reading джо фрил долголетие здоровый образ жизни здоровье краткое изложение омоложение организма профилактика заболеваний спорт спорт / фитнес спорт после 50 спортивные тренировки старение
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты [Генри Элкайр, Джон Джекиш]
Описание книги: Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Формат: FB2...- cosmos
- Тема
- 10 минут в день анатомия спорта вы будете иметь тело мечты генри элкайр джон джекиш здоровое и правильное питание здоровое питание похудение и диеты спорт / фитнес спортивные тренировки строим тело тело мечты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины [Эрик Гудман, Питер Парк]
Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от...- Zебра
- Тема
- каркас спины питер парк спортивная подготовка спортивные нагрузки спортивные тренировки фундамент безупречного тела элитная программа тренировок эрик гудман
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Инженеры тела [Роман Анискин]
Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило...- АLИSА
- Тема
- инженеры тела методики тренировок роман анискин спортивные тренировки физическое развитие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [XLNT фитнес] Home Alone. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...- Robot
- Тема
- home alone xlnt фитнес елена воробьёва спорт спорт и фитнес спортивные тренировки тренировки тренировки на все тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [XLNT фитнес] Summer Edition. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...- Robot
- Тема
- summer edition xlnt фитнес елена воробьёва жиросжигание проработка всех групп мышц спорт спорт и фитнес спортивные тренировки тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [XLNT фитнес] Home Alone 2.0. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...- Robot
- Тема
- home alone 2.0 xlnt фитнес елена воробьёва спорт спорт и фитнес спортивные тренировки тренировки тренировки на все тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [XLNT фитнес] Project Body. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся...- Robot
- Тема
- project body xlnt фитнес елена воробьёва спорт спортивные тренировки тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Физиология силы [Руслан Городничев, Вячеслав Шляхтов]
В монографии обобщены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе силовых возможностей человека. Раскрываются сведения о тренировочных программах, направленных на развитие мышечной силы. Авторы предлагают новые дополнительные методы увеличения силовых способностей...- Vlad_1234
- Тема
- вячеслав шляхтов руслан городничев силовые тренировки спортивная медицина спортивные тренировки физиология физиология силы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Футбол. Настольная книга детского тренера [Александр Кузнецов]
Описание книги: Данная работа окажет методическую помощь тренерам, работающим в футбольных школах. Основное внимание в работе уделено поэтапному совершенствованию физической подготовки, технических навыков и основ тактического мышления. По каждому из этих разделов предлагается набор...- Бусинка!!!
- Тема
- александр кузнецов книги для тренеров методики тренировок педагогика педагогика спорта спорт / фитнес спортивные тренировки тренировочные программы учебно-методические пособия физкультура и спорт футбол
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие [Светлана Сирота]
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает...- Robot
- Тема
- беги к себе здоровый образ жизни как начать бегать и получать удовольствие оздоровительный бег полезные привычки светлана сирота спортивные тренировки техника бега физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Все о бодибилдинге [Егор Бухаров, Константин Альциванович]
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных...- Zander
- Тема
- альциванович бодибилдинг бухаров все о бодибилдинге егор бухаров зож константин альциванович методики силовые тренировки спортивные тренировки тренировки харвест
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна [Арслан Бег]
Описание книги Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это пошаговое руководство, оно расскажет, как войти в мир бега легко, без травм, и как с удовольствием продолжать бегать. Администрация...- Фортуна
- Тема
- арслан бег здоровый образ жизни оздоровительный бег самиздат спортивные тренировки техника бега тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ironman Kona. Невозможное возможно! [Айдын Рахимбаев]
О книге: Сценарий триатлона повторяет процесс эволюции на Земле. Сначала живые организмы существовали в Мировом океане, затем кое-как выползли на берег и наконец встали на ноги. Участники чемпионата мира по триатлону Ironman в городе Каилуа-Кона на Гавайях должны проплыть 3,86 км, затем...- Парижанка
- Тема
- ironman kona айдын рахимбаев невозможное возможно проверка на выносливость спортивная подготовка спортивные тренировки триатлон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Домашняя тренировка [Андрей Сирин]
О книге: Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму придет не только ваше тело, но и душа. Не всегда легко выделить время и заставить себя тренироваться. Однако для того, чтобы стать ближе ко...- Нафаня
- Тема
- андрей сирин домашняя тренировка занятие спортом коррекция фигуры спорт / фитнес спортивные тренировки физическая культура физкультура и спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги