сплит
-
Скачать Сплит по системе Yana Smith. Пакет Стандарт [Яна Smith Зуева]
Что это за курс? И на какой период? Это силовые тренировки по системе сплит: 2 тренировки на низ и 2 на верх тела. Дополнительно кардио тренировки только для тех, кто худеет! продолжительность курса 2 месяца = 60 дней + 30 бонусных дней доступа к программе Подойдет ли курс, если я хочу...- Xarza
- Тема
- мышечная масса питание сжигание жира сплит тонус кожи яна smith зуева
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Построение тренировочной программы, сплит и периодизация [Дмитрий Путылин]
О чем будем говорить: - Как научится самому составлять себе программу тренировок - Как выбирать упражнения - Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете...- Меркурий
- Тема
- алия_здоровье дмитрий путылин оздоровление периодизация сплит спорт тренировки тренировочная программа физические нагрузки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Курс по тренировкам [Яна Кляузер]
Курс по тренировкам от Яны Кляузер ( 300 страниц) +29 готовых тренировочных комплекса под любые цели. Курс состоит из 2 блоков ( Материал будет выдан в формате pdf) Теоретическая часть ( все, что нужно знать о тренировках, плюс программы тренировок) Практическая часть ( все виды упражнений с...- Robot
- Тема
- klauser_yana yana klauser yanaklauser автор яна кляузер курс по тренировкам курс тренировок похудение специалист по похудению сплит спорт техника выполнения упражнений тренировки яна кляузер
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Верх/Низ 4-х дневный сплит [Денис Юровских]
О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...- Robot
- Тема
- автор денис юровских сплит спорт / фитнес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики