силовая тренировка
-
Скачать Подтяжка внутренней поверхности бедра [Ольга Дробышева]
Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу. Программа: Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя...- Pluto.One
- Тема
- лимфодренаж ног ольга дробышева подтяжка бедра силовая тренировка укрепляем спину эластичность мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Zarina Del Mar] Женщина. Тело: Совершенство [Зарина Манаенкова]
Для кого подойдет: комплекс Женщина. Тело: Совершенство Это продвинутые 3D тренировки для тех кто уже знаком с моим методом или не новичок в спорте Это интенсивная работа под таймер вместе с Зариной с максимальным включением мышц всего тела Что входит в "Женщина. Тело: Совершенство"? Семь...- Xarza
- Тема
- 3d комплекс zarina del mar женщина.тело зарина манаенкова красивое тело красивый живот красивый живот после родов разминка силовая тренировка тренировки для женщин
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног [Артем Ефимов]
МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение...- Айлин
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов силовая тренировка тренировка тренировка ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать FitHiit [Соня Солдатова]
Универсальный формат для преображений за 4 недели. Не пропусти - FITHIIT это лучшая возможность прийти в форму без стресса: МФР, силовая растяжка ягодиц, тазовое дно, растяжка спины, здоровая спина, кардио дома. Марафон проходит по сайту • Все видео-тренировки и питание сохраняются в личном...- Robot
- Тема
- 16-02-2024 byssfit fithit ssfit_blog домашние тренировки здоровая спина кардио красивая фигура подтянутая фигура силовая тренировка соня солдатова тазовое дно тренировка дома упругая попа функциональная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Timestudy] Более 500 уроков по разным видам фитнеса
Онлайн фитнес клуб timestudy.ru - это новый проект в фитнес индустрии, который дает возможность каждому человеку заботиться о своем здоровье и комфортном состоянии! Направления: Фитнес бодифлекс стретчинг интервальные тренировки силовые тренировки функциональный тренинг аэробика танцевальный...- Nesspuma
- Тема
- timestudy аэробика восточный танец йога поппинг силовая тренировка спорт / фитнес танец живота хореография эстетика для лица
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Zarina Del Mar] Женщина. Тело [Зарина Манаенкова]
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели 20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным. 20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки. 20 минут в день для жизни без усталости и...- anonimus8888
- Тема
- 08-11-2023 3d комплекс 3d тренировки zarina del mar zarina_del_mar женское тело женщина.тело зарина манаенкова кор красивое тело красивый живот пресс разминка силовая тренировка тазовое дно тренировки для девушек тренировки для женщин
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Сентябрь 2023. Горячие функциональные тренировки [Виктория Боровская]
Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес. Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей. Результаты функциональных тренировок вас удивят! Программа месяца Тренировки с...- Pluto.One
- Тема
- 29-08-2023 fitspoклуб виктория боровская здоровье красота неврологическая тренировка силовая тренировка спорт тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Жим лёжа [Юрий Диоген]
Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник - Юрий Диоген. Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков. Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа. Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление...- Эсса
- Тема
- бодибилдинг диоген жим лежа курс жим лёжа силовая тренировка юрий диоген
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Сочное тело. Тариф Самостоятельный [Катерина Сиротова]
Тебе обязательно на СОЧНОЕ ТЕЛО, если: Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле Уже перепробовала все, а живот с тобой будто на веки вечные До сих пор думаешь, что присед - эффективное упражнение для ягодиц Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот...- Эмили
- Тема
- активация ягодиц дыхание катерина сиротова силовая тренировка силовые тренировки сочное тело тело тренировки тренировки на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фасциальная силовая тренировка [Роберт Шляйп]
Язык: Русский Страниц: 221 Фасциальная силовая тренировка: оптимальное наращивание мышц, формирование фигуры и предотвращение травм – новая тренировка на снарядах по принципу «Пантеры»- Фортуна
- Тема
- роберт шляйп силовая тренировка фасциальная силовая тренировка функциональная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии [Виктория Боровская]
Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...- Luna Lovegood
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская неврология пилатес похудение силовая тренировка спорт тренировка с элементами неврологии фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Основы специальной силовой подготовки в спорте [Юрий Верхошанский]
Автор: Верхошанский Юрий Витальевич Художник: Ильин Е. А. Издательство: Советский спорт, 2013 г. Серия: Атланты спортивной науки Страниц: 216 В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное...- Sweet_Berry
- Тема
- основы специальной силовой подготовки в спорте сила силовая тренировка юрий верхошанский
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [FitSpoКлуб] Мощная силовая проработка всего тела [Дарья Есипова]
Хотели погорячее? Получите мощную силовую, на которой можно прокачать все тело. Вы достигнете максимальной эффективности за счет элементов МФР, неврологии и динамической растяжки. Отличная практика для опытных: укрепить мышцы, сделает их рельефнее, повысит выносливость. Тренер: Дарья Есипова...- Renata
- Тема
- дарья есипова похудение силовая тренировка спорт
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии [Виктория Боровская]
Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...- Tinel
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская силовая на все тело с элементами неврологии силовая тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с пилатес-лентой Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...- Luxury7
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес-лента силовая тренировка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра [Виктория Боровская]
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать...- cybwasp
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес-лента пилатес-мяч силовая тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием. Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале. На обучении...- Robot
- Тема
- автор анна воронина анна воронина антон шапочка борьба с жиром красивое тело силовая тренировка силовая тренировка с малым оборудованием стройная фигура упражнения с амортизатором упражнения с гантелями в домашних условиях упражнения с фитболом
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине [Дарья Есипова]
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость...- Sailor
- Тема
- автор дарья есипова дарья есипова красивый рельеф силовая нагрузка силовая от дряблых рук и жировых складок на спине силовая тренировка складки на спине тренировка силовая укрепить мышцы рук упругость
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [vladlenafit] Сила [Владлена Каменских]
12 тренировок Курс рассчитан на 4 недели Тренировки по 50-60 мин на все тело Разминка и заминка включены, вам нужно только включить видео и повторять Курс "Сила" - это 2й уровень сложности силовых домашних тренировок от vladlenafit. 1 - "Старт" для новичков (0-2 месяца регулярных тренировок) 2...- Kashtanka
- Тема
- vladlenafit владлена каменских сила силовая тренировка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Спортивный Кето лагерь. Спортивный лагерь тренировки для новичков [Валерий Подрубаев]
Для кого Смена для новичков даст основные знания о том какая должна быть физическая активность независимо от типа питания, а также будут даны общие рекомендации по тренировкам в зале и дома с примерами в режиме кетоза. Как 10 постов и 10 видео. Теория и эфиры из зала. Видео - записи прямых...- alex2506
- Тема
- валерий humberto валерий подрубаев кето силовая тренировка спортивный кето лагерь
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики