ольга сагай
-
Скачать Инь Йога 60 минут [Ольга Сагай]
Это длинная Часовая практика в режиме ИНЬ-ЙОГИ, которая базируется на гибкостных статичных положениях.- Robot
- Тема
- антистресс гибкость инь йога 60 минут йога ольга сагай релакс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гибкое, сильное и подвижное тело [Ольга Сагай]
Урок состоит из мягких суставных мобилизаций и вытяжений; укрепляющих и силовых упражнений на мышцы кора, спину, живот, руки, ягодицы и мышцы ног; упражнения для осанки на все отделы позвоночника. Практика завершается приятной релаксацией и упражнениями для шеи. В уроке представлено много...- Николай1122
- Тема
- гибкость ольга сагай подвижное тело сильное тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Базовое занятие «Гибкое тело», 2017 [Ольга Сагай]
Цель тренировки: повышение уровня гибкости; мягкая суставная разминка; укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса; вытяжение и укрепление позвоночника, развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования; раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов; расслабление и...- Nesspuma
- Тема
- гибкое тело гибкость ольга сагай позвоночник пресс суставы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тонус и гибкость [Ольга Сагай]
Польза тренировки: - Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область. - Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...- Luxury7
- Тема
- гибкость гибкость тела занятия при артритах занятия при остеохондрозе меркурий мышечная гибкость мышечная сила ольга сагай растяжка растяжка всего тела релаксация стройность тонус тонус и гибкость укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Йога