дамо цигун

  1. Robot

    Скачать Дамо-цигун. Цигун Бодхидхармы. Первая ступень [Константин Мухин]

    Чем особенно хорош комплекс, тем что он полностью делается стоя и много места для него не нужно. И вообще никакого реквизита! При этом задействуется всё тело целиком и активизируются всё "8 чудесных меридианов". Какое-то время я использовал его в качестве утренней зарядки, а теперь отдельные его...
Сверху