автор максим мусаев
-
Скачать [Колледж Вейдера] Время под нагрузкой в силовых тренировках [Максим Мусаев]
Время под нагрузкой в силовых тренировках. Как подобрать количество повторений в упражнении Время под нагрузкой или количество повторений необходимое в подходе. Разберём для кого можно выполнять 8–12 повторений на снижение% жира, а для кого 20–25 повторений на увеличение мышечных объёмов...- Tinel
- Тема
- автор максим мусаев здоровье колледж вейдера нагрузка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Колледж Вейдера] Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки [Максим Мусаев]
Перераспределение нагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы. Содержание лекции: Биомеханика...- Tinel
- Тема
- автор максим мусаев здоровье колледж вейдера нагрузки прокачка сила упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики