автор инна яромова

  1. Скачать Развитие гибкости спины. Часть вторая [Инна Яромова]

    Как готовить спину к выполнению глубоких прогибов, чтобы спина не болела и не заболела в будущем? В нашем позвоночнике наиболее подвижными сегментами является шейный и поясничный. Чем многие спортсменки «успешно» пользуются. Слово «успешно» взято в кавычки потому, что на самом деле эти сегменты...
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова осанка позвоночник поясница спина сутулость
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  2. Скачать Ровный шпагат. Часть третья [Инна Яромова]

    Техника подготовки к выполнению перешпагата. Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова перешпагата ровный шпагат шпагат
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  3. Скачать Ровный шпагат. Часть вторая [Инна Яромова]

    Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова ровный шпагат шпагат
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  4. Скачать Ровный шпагат. Часть первая [Инна Яромова]

    Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова продольный шпагат ровный шпагат шпагат
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  5. Скачать Развитие гибкости спины. Часть третья [Инна Яромова]

    Подготовка спины к выполнению глубоких прогибов, чтобы спина не болела и не заболела в будущем.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова гибкость спины прогиб в пояснице прогибы спина
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  6. Скачать Развитие гибкости спины. Часть первая [Инна Яромова]

    Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей. Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному...
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова гиперлордоз мышечный дисбаланс осанка поясница спина сутулость
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  7. Скачать Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков [Инна Яромова]

    Этот урок поможет тем, кто не дотягивает подъёмы стоп и пальцы ног при исполнении хореографических и гимнастических элементов. Урок содержит подробные инструкции и рекомендации, как добиться идеально вытянутой стопы. В уроке используются упражнения которые помогут в профилактике продольного и...
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова алла яромова вытянутая стопа гимнастика гимнастический комплекс стоп анемия
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  8. Скачать Развитие пассивной гибкости стоп [Инна Яромова]

    Урок содержит упражнения помогающие значительно улучшить гибкость стоп, сформировать удлинённую, эстетически привлекательную форму стопы даже при отсутствии природного взъёма.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова гибкость стоп стопа стопы
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  9. Скачать Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости [Инна Яромова]

    Урок содержит упражнения для развития постурального (необходимого для поддержания хорошей осанки) контроля, укрепления глубоких мышц тела, отвечающих за стабилизацию корпуса при выполнении элементов на равновесие.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова корпус мышцы тела постуральный баланс постуральный пилатес равновесие тело
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  10. Скачать Формирование "длинной стопы" [Инна Яромова]

    Упражнение для развития активной гибкости коленных суставов и суставов стоп. Упражнения научат вашего ребёнка удерживать внимание на сохранении длинной, максимально вытянутой линии стоп и коленей, пользоваться "длинной" стопой в своих выступлениях без потери контроля. В процессе тренировок навык...
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова гибкость коленные суставы стопы
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  11. Скачать Растяжка задней поверхности бедра [Инна Яромова]

    Яромова Инна. Урок второй. Растяжка задней поверхности бедра. Подбивной прыжок, перепрыжка, постуральный контроль, равновесие панше. Развитие функций баланса, координации, устойчивости, прыгучести, выносливости, дыхательной и сердечнососудистой систем. Упражнения для внутреннего свода стопы.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова задняя поверхность бедра задняя часть бедра разминка растяжка
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога

  12. Скачать Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса [Инна Яромова]

    В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.
    • Aноним
    • Тема
    • автор инна яромова подготовка тела подготовки тела к выполнению сложных упражнений разминка растяжка скакалка тело
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога
Сверху