автор евгения токц
-
Скачать Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы + Подготовка рук к стойкам [Евгения Токц]
Что в программе: 10 уроков по подготовке к стойкам на руках. Уроки поступательные и вы можете повторять, доходя до комфортного уровня, постепенно увеличивая интенсивность и сложность. 10 уроков с техникой выхода в стойки. Мы рассмотрим базовые вариации, причем разного уровня. Так, для тех кто...- Robot
- Тема
- автор евгения токц евгения токц йога расстяжка стойка стойка на руках
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Шпагат без боли [Евгения Токц, Римма Прядченко]
Данный марафон будет интересен как тем, кто очень далек от шпагата, так и тем, кто готов его углубить. Что в программе: 2 урока по 20-30 минут с активным разогревом и упором на силу! Ведь зачастую именно слабость мышц-агонистов (противоположной группы) стопорит нашу растяжку. 2 урока по 60...- Aноним
- Тема
- автор евгения токц автор римма прядченко евгения токц здоровье йога йога - гибкость йога для всех растяжка растяжка всего тела римма прядченко шпагат без боли
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики