анна воронина
-
Скачать [Crowstore] Основы персонального тренинга [Анна Воронина]
Наши курсы - это возможность получить глубокое профильное дополнительное образование как для тренеров профессионалов так и для поклонников здорового образа жизни. Для кого наши курсы Тренерам-профессионалам Тем, кому нужна актуальная свежая профессиональная информация, рабочие проверенные...- Aноним
- Тема
- crowstore анна воронина основы персонального тренинга
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать «Энциклопедия базовых движений» Приседание и выпад [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание травм.- Aноним
- Тема
- анна воронина антон шапочка бодибилдинг выпады приседания травмы фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Думайдвигайся] Тренировка мышц CORE [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Видеоролик 21 мин- Aноним
- Тема
- анна воронина антон шапочка тренировка мышц
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [CrowStore] Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 [Анна Воронина]
Тазовое Дно Продолжительность: 2.49.37 А. Воронина Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с...- Aноним
- Тема
- анна воронина тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Работа с соединительной тканью [Анна Воронина]
Соединительная ткань. Как интерпретировать то, что видишь? Что делать? Как не навредить фасции. Видео 1ч57мин- Aноним
- Тема
- анна воронина работа с соединительной тканью соединительная ткань фасции
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Эффективная ходьба [Анна Воронина]
7 февраля для участников программы sеlfrebootсamp будет проводиться дополнительный вебинар от Анны Ворониной «Работа с мышцами кора для развития функционального паттерна шага» Тема вебинара простыми словами: "Как сделать обычный шаг максимально эффективным упражнением для всего тела и...- Aноним
- Тема
- анна воронина ходьба эффективная ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Улучшение функции дыхания [Антон Шапочка, Анна Воронина]
Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...- Aноним
- Тема
- 14-12-2023 a_shapochka aplication здоровье анна воронина антон шапочка антон шапочка, анна воронина дыхание дыхательная практика дыхательные упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Работа с диафрагмами [Анна Воронина]
Работа с диафрагмами тела. Удобные и несложные техники для персональной и групповой работы.- Aноним
- Тема
- 14-12-2023 wellfitness_video анна воронина диафрагма работа с диафрагмами
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать HIIT тренировка [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...- Aноним
- Тема
- hiit тренировка анна воронина антон шапочка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Гири. Базовый уровень [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Семинар «Гири. Базовый уровень». На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках. Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...- Aноним
- Тема
- анна воронина антон шапочка биомеханика гири
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [crowschool] ОФП для бега/ходьбы. Тренировка [Анна Воронина]
Продолжительность: 1.10.44 А. Воронина Это практическое видео в котором последовательно изложены все этапы тренировки для формирования/усовершенствования паттерна ходьбы и бега. Здесь вы найдете массу полезных и интересных упражнений, которые сделают ваш бег эффективным и безопасным. Ввиду...- Aноним
- Тема
- crowschool crowstore анна воронина бег офп офп для бега\ходьбы тренировка фитнес ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием. Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале. На обучении...- Robot
- Тема
- автор анна воронина анна воронина антон шапочка борьба с жиром красивое тело силовая тренировка силовая тренировка с малым оборудованием стройная фигура упражнения с амортизатором упражнения с гантелями в домашних условиях упражнения с фитболом
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание. Тренировка и Тестирование [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование. Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы...- Aноним
- Тема
- a_shapochka анна воронина антон шапочка думайдвигайся дыхание дыхание в спорте тренировка и тестирование
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка с использованием петель TRX № 2 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Физиологически обоснованная тренировка на TRX - «от и до» - Улучшит качество движений - Даст полноценную нагрузку. - Детальный разбор разминки - 3 тренировочных блока - Подробные комментарии В хорошем качестве, с хорошим звуком.- Aноним
- Тема
- 3 тренировочных блока aplication здоровье анна воронина антон шапочка детальный разбор разминки для тренера для фитнес инструктора для фитнес тренера домашние тренировки комплекс упражнений программа тренировок тренировка с использованием петель упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [crowstore] Шея и пояс верхних конечностей [Анна Воронина]
Этот видео -урок подробно рассказывает о биомеханике и связях пояса верхних конечностей, позвоночника, мышечных линиях и закономерностях корректного движения. Разбирается стратегия «от чего к чему» нужно построить работу, если мы хотим эффективно и безопасно выполнять упражнения с участием...- Aноним
- Тема
- crowstore анна воронина биомеханика зож нервная система преабилитация упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [crowstore] Мобильность. Работа с подвесным оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]
На этом воркшопе мы разберём, как оптимизировать физиологическую амплитуду движения в суставах, используя петли ТRX. Разберём локальные и глобальные упражнения, вспомним основные принципы биомеханики и обязательно разберём ошибки при работе с мобильностью. Воркшоп - 3,5 часа. "Мобильность...- Aноним
- Тема
- crowstore анна воронина антон шапочка зож мобильность суставов упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Основы персонального тренинга. Онлайн. 18 Июня 2022 [Анна Воронина]
Курс дополнительного образования «Основы персонального тренинга» 164 часа. 76 часов - онлайн лекции, просмотр видеоконтента 88 часов - самостоятельная работа с заданиями, источниками. Функциональная Анатомия Низ 18 июня 2022 г. Лекция ОНЛАЙН в записи. Практикум: Стопа Колено ТБС 19 июня 2022...- Aноним
- Тема
- автор анна воронина анна воронина колено осанка основы персонального тренинга стопа тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать HIIT тренировка. 2022 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Подробная инструкция тренеру Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее...- Robot
- Тема
- 2022 hiit тренировка анна воронина антон шапочка грамотное чередование пульсовых зон наиболее эффективные упражнения правила построения тренировки правила техники безопасности
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [crowstore] Тренировка с канатом [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по. Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко! ТРЕНЕРАМ-...- Aноним
- Тема
- 11-08-2022 crowstore анна воронина антон шапочка здоровье канат работа с канатом упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация: коррекция и активация. Серия2. Неврологические манипуляции в функциональной тренировке 2022 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Неврологические манипуляции в функциональной тренировке А. Воронина Это видео - не просто видео. Это и полноценный урок, более, чем на час, позволяющий создать комплексное активирующее воздействие на нервную систему (вестибулярный аппарат, мозжечок, аспекты межполушарного взаимодействия...- Кожемяка
- Тема
- 15-07-2022 crowstore анна воронина антон шапочка коррекция и активация манипуляции в функциональной тренировке неврологические манипуляции преабилитация серия2 функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт