алексей гольдман
-
Скачать Дофамин: Как найти гармонию [Алексей Гольдман]
О книге Вы чувствуете, что технологии управляют вами, а не вы ими? Постоянно отвлекаетесь, прокрастинируете и ищете новые порции «лайков»? Всё это — проделки дофамина, мощного гормона мотивации, который вышел из-под контроля. Эта книга простыми словами объяснит, как подружиться с собой, вернуть...- Aноним
- Тема
- алексей гольдман дофамин как найти гармонию
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вредные советы - спасибо, не надо! [Алексей Гольдман]
Вам навязывают непрошеные советы, вызывая чувство вины и неуверенности? Эта книга — ваш щит. Вы научитесь мягко обезоруживать советчиков, сохраняя отношения и самоуважение. Практичные техники, добрый тон и работающие примеры помогут раз и навсегда защитить ваш покой и право быть собой...- Robot
- Тема
- алексей гольдман вредные советы общая психология практичные техники
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Секреты долголетия [Алексей Гольдман]
О книге Хотите жить не просто долго, а сохраняя бодрость, ясный ум и радость жизни? Эта книга — ваш практический путеводитель. Без сложных терминов и диет, она простыми словами объясняет, какие маленькие шаги действительно работают. Научитесь управлять сном, стрессом, питанием и движением...- Robot
- Тема
- алексей гольдман какие маленькие шаги действительно работают секреты долголетия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать ИИ. Бухгалтерия и финансы [Алексей Гольдман]
Эта книга — практическое руководство по внедрению ИИ в финансах и бухгалтерии. Вы узнаете, как: Автоматизировать рутину (обработка счетов, платежей, сверок) с помощью IPA, NLP и компьютерного зрения; Управлять рисками — предотвращать мошенничество, прогнозировать кассовые разрывы, контролировать...- Aноним
- Тема
- алексей гольдман ии. бухгалтерия и финансы искусственный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Токсичные связи: Как распознать энерговампира [Алексей Гольдман]
Чувствуете опустошение после общения с определенными людьми? Будто из вас высосали все силы? Это не просто так. Вами питаются. Эта книга — ваш щит. Вы научитесь распознавать энерговампиров на ранней стадии по разговору, поведению и… собственным ощущениям. Освоите простые техники для выстраивания...- Aноним
- Тема
- алексей гольдман как распознать энерговампира токсичные связи
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мозг: Инструкция по эксплуатации [Алексей Гольдман]
Устали от «тумана» в голове, упадка сил и рассеянности? Эта книга — ваш понятный гид в мир мозга без сложной науки! Узнайте, как ваш «внутренний город» из клеток-жителей и дорог-связей реально работает, почему тупит и как им управлять. Откройте его «Волшебное Свойство» меняться в любом возрасте...- Aноним
- Тема
- алексей гольдман инструкция по эксплуатации мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психология маленьких шагов [Алексей Гольдман]
Устали ставить грандиозные цели и выгорать, так и не достигнув их? Эта книга предлагает другой путь. Добро пожаловать в философию маленьких шагов! Практичные и проверенные техники помогут вам двигаться к самым большим мечтам без насилия над собой, тревоги и истощения. Начните получать...- Aноним
- Тема
- алексей гольдман психология психология маленьких шагов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Управление эмоциями в конфликте [Алексей Гольдман]
Вас провоцируют, а вы закипаете и говорите лишнее? Конфликты на работе и дома выматывают? Эта книга — ваш щит. Простые техники из мировых практик помогут сохранять спокойствие, гасить ссоры и уверенно добиваться своего. Без воды и сложных терминов. Научитесь управлять эмоциями — измените жизнь к...- Aноним
- Тема
- алексей гольдман конфликт управление эмоциями в конфликте эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Еда для мозга: Что положить на тарелку [Алексей Гольдман]
О книге Ваш мозг голоден — и это не про сладости! Почему после обеда накатывает сонливость, а мысли путаются? Как сахар и фастфуд тормозят вашу продуктивность? Эта книга — практический гид без сложных терминов. Вы узнаете: Какие 3 компонента на тарелке дают устойчивую энергию вместо скачков...- Robot
- Тема
- алексей гольдман еда для мозга что положить на тарелку
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Перезагрузка мозга после 40 [Алексей Гольдман]
40+ — время расцвета ума, а не угасания! Хватит списывать забывчивость и усталость на возраст. Узнайте, как работает нейропластичность. Конкретные шаги для сна, энергии, памяти и фокуса. Верните себе острый ум и жизненные силы! Форматы pdf, epub, fb2, mobi- Robot
- Тема
- алексей гольдман мозг перезагрузка саморазвите
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Деньги и мозг: иррациональные покупки [Алексей Гольдман]
Знакомо? Купили ненужное на распродаже? Не можете начать копить? Деньги тают, а долги растут? Почему? Ваш мозг играет против вас! Он обожает сиюминутные удовольствия, боится потерь и ведется на маркетинг. Хорошие новости: Это исправимо! Эта книга — ваш гид. Простые объяснения, проверенные...- Robot
- Тема
- алексей гольдман деньги мозг финансовые ловушки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сон: Как просыпаться бодрым [Алексей Гольдман]
Вы засыпаете с мыслями о проблемах, а просыпаетесь уставшим? Кофе — ваше «топливо», а будильник — враг? Эта книга — ваш практический гид. Без заумных терминов и недостижимых идеалов. Вы узнаете: как создать вечерний ритуал, превратить спальню в крепость сна, победить тревогу дыханием «4-7-8» и...- Grant34
- Тема
- алексей гольдман бодрость пробуждение сон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Выгорание: Как вернуть энергию [Алексей Гольдман]
Тотальное выгорание: как распознать и преодолеть? Устали не только от работы? Чувствуете, что жизнь высасывает силы целиком? Вы не ленивы и не слабы. У вас — тотальное выгорание. Эта книга — ваш практичный спасательный круг. Вы узнаете: Как распознать истощение во всех сферах (дом, отношения...- Robot
- Тема
- алексей гольдман преодаление распознавание тотальное выгорание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Настроение изнутри: Как влиять на эмоции [Алексей Гольдман]
Чувствуете, что эмоции правят вами? Эта книга — ваш практичный гид. Узнайте, как тело, дыхание и мысли влияют на настроение. Освойте простые инструменты: «заземление» здесь и сейчас, управление тревогой через дыхание, смену негативных мыслей, микро-дозы движения и благодарности. Научитесь...- Arkadia
- Тема
- алексей гольдман влияние настроение эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Учиться легко: Как осваивать навыки быстрее [Алексей Гольдман]
Хотите учиться новому без стресса и «тумана в голове»? Откройте секреты вашего мозга! Эта книга простыми словами покажет: - Как мозг любит учиться (нейропластичность без заумных слов). - Почему 5 минут в день эффективнее 2 часов раз в месяц. - Как ошибки становятся вашими лучшими учителями. -...- Arkadia
- Тема
- алексей гольдман навыки нейропластичность роль сна
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман]
Хронический стресс перегружает мозг, лишая ясности и сил. Эта книга — ваш практичный гид. Узнайте, как стресс «взламывает» нервную систему, и освойте научно обоснованные, простые техники: экстренное успокоение за минуту, микро-паузы для фона, цифровой детокс, дыхание-ключ, движение как...- Robot
- Тема
- алексей гольдман мозг спокойствие хронический стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мозг на годы: Как сохранять ясность ума [Алексей Гольдман]
Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга — ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» — общение, новизна, движение и здоровье тела — работают вместе, создавая «запас прочности»...- Robot
- Тема
- алексей гольдман здоровье тела мозг ясность ума
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать ИИ: Цифровой маркетинг [Алексей Гольдман]
Узнайте, как внедрить ИИ-инструменты, чтобы: Достичь гиперперсонализации как у Amazon/Netflix, Прогнозировать отток клиентов и LTV с точностью 85%, Автоматизировать рекламу, контент и поддержку, экономя до 70% времени. Разбор реальных кейсов (ритейл, банки, e-com), пошаговые дорожные карты...- Koshkina
- Тема
- алексей гольдман ии цифровой маркетинг пошаговые дорожные карты внедрения разбор реальных кейсов фокус на roi и данных
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Память: Как все запоминать [Алексей Гольдман]
О книге: Устали терять ключи, краснеть, забывая имена, или путать мысли после статьи? Ваш мозг — не дырявое сито! Эта книга — понятная инструкция по «ремонту» памяти. Без заумных терминов вы освоите: «Дворец памяти» для списков, хитрости для запоминания лиц, Метод «Один камень» для сути...- Grant34
- Тема
- алексей гольдман как все запоминать память
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Фокус: Как укротить белку в голове [Алексей Гольдман]
О книге: Тонете в уведомлениях, прокрастинации и вечном «тумане в голове»? Ваша «Белка Отвлечения» хозяйничает? Эта книга — ваш добрый гид! Без занудных терминов, с меткими метафорами практикой «здесь и сейчас». Вы научитесь: Работать даже в хаосе, Усмирять Телефонного Дракона за 2 клика...- Кожемяка
- Тема
- алексей гольдман как укротить белку в голове фокус
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги